Käynnistyvät pienryhmävalmennukset
Vielä ehdit ilmoittautaua mukaan alkaviin pienryhmävalmennuksiin. Löydä itsellesi sopiva valmennus ja vie harjoittelu uudelle tasolle.
Tutustu sinulle sopivaan valmennukseen alta ja varaa paikka valmennukseen helposti verkkokaupastamme!
Keväällä 8 viikkoa kestävälle itsepuolustuskurssille tuli jono ilmoittautumiseen, joten nyt avaamme ilmoittautumisen hyvissä ajoin. Ohjaajana toimii Janne Korhonen. Lue alta lisää ja Nyt ilmoittaudu seuraavalle startille.
Lue lisää
Maksimivoiman ja kuntokehonrakennuksen pienryhmävalmennus alkaen la 3.2.2024
Lue lisää
Valmennus sinulle, joka omaat jo hiukan harjoittelutaustaa, mutta olet huomannut kehossa kolottavan ja joidenkin liikkeiden tuntuvan epämiellyttäviltä. Ristiselkää ehkä vähän jomottaa ja polvia aristaa. Olkapäätä särkee - yölläkin. Valmennukseen osallistuvalla saa olla pieniä vaivoja, joita sitten yritämme yhdessä parantaa.
Lue lisää
Maksimivoiman ja kuntokehonrakennuksen pienryhmävalmennus alkaen la 3.2.2024
Lue lisää
Golden Years jäsenyydellä haluamme kannustaa monipuoliseen liikuntaan. Tärkeimpiä tavoitteita ikääntyneiden liikunnassa on parantaa lihasvoimaa, ylläpitää nivelten liikkuvuutta sekä luiden lujuutta.
Lue lisää
Tartu nyt ainutlaatuiseen tilaisuuteen ja tule mukaan 7 viikon intensiiviseen pienryhmävalmennukseen.
Lue lisää