Pienryhmävalmennus on suosittu valmennusmuoto
Jotta pääsisit kuntoilussa mahdollisimman helposti liikkeelle, järjestämme säännöllisesti erilaisia kursseja ja pienryhmävalmennuksia.
Kursseilla keskitytään tavoitteelliseen harjoitteluun jossa ohjaajana toimii ammattitaitoinen ja koulutettu Personal Trainer.
Osallistuaksesi pienryhmävalmennuksiin sinulla ei tarvitse olla Sipoon Sykkeen jäsenyyttä.
Ilmoittautumiset pienryhmävalmennuksiin ovat sitovia!
Valmennukseen voi ilmoittautua joko ostamalla valmennus kokonaan verkkokaupan kautta tai täyttämällä ilmoittautumislomake jonka löydät kyseisen valmennuksen lisätiedoista.
Tutustu tästä alkaviin pienryhmävalmennuksiin
Toiveenne on kuultu ja uusi ajankohta Iron Qube aamuryhmään on lyöty lukkoon.
Valmennuksessa keskitytään keskivartalon lihaksiin ja laitetaan keskivartalot kuntoon!
Tule mukaan tähän matalan kynnyksen liikuntaryhmään. Viikottaisissa treeneissä teemme niin voima, liikkuvuus kuin tasapainoharjoituksia, jokaisella sopivalla tasolla.
Tarvitsetko motivaatiota treenaamiseen?
Haluatko viedä treenisi ihan uudelle tasolle? Toiminnallinen harjoittelu sopii kaikille!
Haluatko treenata kovaa ja nousujohteisesti?
Vedä maasta, kyykkää, vedä rinnalle, vedä leukoja, punnerra ym. Liikkeiden lista on loputon ja viikoittain vaihtuvat treenit takaavat sen ettet taatusti kyllästy!
Jos sinusta tuntuu, että yhteys vartaloosi on vähän kadoksissa raskauden ja synnytyksen aiheuttamien muutosten jäljiltä, et tiedä miten aloittaa liikunta tauon jälkeen tai kaipaat ihan vain vertaistukea muilta äideiltä, tämä ryhmä on juuri sinulle.