Syksyn 2019 ryhmäliikunta-aikataulu on julkaistu | Sipoon Syke

Syksyn 2019 ryhmäliikunta-aikataulu on julkaistu

Syksy on täällä ja sehän tarkoittaa ryhmäliikuntatuntien osalta hiukan muutoksia. Katso myös syksyn uutuus tunnit.

Syksyn ryhmäliikunta-aikataulu on nyt julkaistu ja tunnit ovat varattavissa varausjärjestelmästä. Uutuutena nyt syksylle on Energy Flow jooga ja Combat & Core.

Energy Flow jooga yhdistää hengityksen rytmittämän virtaavan liikkeen kehoa vahvistaviin ja avaaviin jooga-asentoihin.

Combat & Core on tehokas, sykettä nostava ja paljon kaloreita kuluttava treeni joka koostuu erilaisista itsepuolustuslajien lyönti- ja potkusarjoista, joita tehdään musiikin säestyksellä.


Paljon toivottu Spinning-Maraton on täällä!

Ensi viikon lauantaina, 19.10, Riku pistää jalat tutisemaan. Polje yksi, kaksi tai kolme matkaa. Matka alkaa klo 10:45 pienellä infopläjäyksellä.

Lue lisää

Kokemuksia

Tutustu Sipoon Sykkeen asiakkaiden kokemuksiin.

Lue lisää