Syke Startti pienryhmävalmennus | Sipoon Syke

Syke Startti pienryhmävalmennus

Haluaisitko aloittaa kuntosaliharrastuksen, mutta epäröit, koska et tiedä mitä laitteita käyttää ja miten? Ja entäs sitten ne vapaat painot? Mihin ja milloin niitä tarvitaan? Kuinka monta sarjaa tulisi tehdä? Entä toistoa? Tästä 4 viikon valmennuksesta saat vastauksen mm. kaikkiin edellä mainittuihin kysymyksiin.

Saat motivoivan ja informatiivisen startin uudelle harrastuksellesi, jotta voisit jatkossa itsevarmana tulla treenaamaan, joutumatta kuluttamaan turhaan aikaa siihen, että miettisit mitä tekisit seuraavaksi. Opit liikkeiden oikeat suoritustekniikat ja treenaamaan tavoitteitasi kohti ns. "taloudellisesti", - et liikaa, etkä liian vähän.

Valmentajamme Ellin opastuksella innostut kuntosaliharjoittelusta ja laskeudut pehmeästi osaksi Sipoon Sykkeen perheenomaista yhteisöä.

Valmennuksessa saat myös aloittelijalle soveltuvan kuntosaliohjelman kuva, -sekä video-opasteineen, jotta itsenäinenkin harjoittelu tulisi mahdollisimman mielekkäästi osaksi arkeasi.

  • Ajankohta 4.8-25.8.2020 & 1.-22.9.2020
  • Tiistaisin klo 18:00-18:45
  • Ryhmäkoko max 10
  • Hinta 69€


Lämpimästi tervetuloa mukaan!