Kuntosali ABC: Kuntosali tutuksi -workshop
Haluaisitko aloittaa kuntosaliharjoittelun, mutta et tiedä mistä aloittaa? Kuntosali tutuksi -workshop on suunniteltu juuri sinulle, joka et ole aiemmin käynyt kuntosalilla tai tunnet olosi epävarmaksi laitteiden ja harjoittelun suhteen.
Tämä erityisesti naisille suunnattu, matalan kynnyksen workshop tarjoaa turvallisen ja ystävällisen ympäristön tutustua kuntosaliharjoitteluun ilman suorituspaineita.
Mitä workshop sisältää?
• Kuntosalin esittely: Tutustumme salin tiloihin ja laitteisiin askel askeleelta.
• Perusteet kuntoon: Opetamme perusliikkeet ja oikeat tekniikat yksinkertaisella ja selkeällä tavalla.
• Yksilöllistä ohjausta: Saat vinkkejä omiin tavoitteisiisi sopivasta treenistä, olipa haaveenasi lihasvoiman kehittäminen, arjen jaksaminen tai yleisen hyvinvoinnin parantaminen.
• Kysymyksiä ja vastauksia: Tilaisuus esittää kysymyksiä asiantuntevalta ohjaajalta.
• Maksuton.
Kenelle workshop sopii?
Tämä workshop on täydellinen aloituspiste naisille, jotka eivät ole koskaan harrastaneet kuntosalitreeniä tai haluavat varmuutta harjoittelun aloittamiseen. Ei vaadi aikaisempaa kokemusta – tuo vain mukaan avoin mieli ja mukavat vaatteet!
Tule mukaan ottamaan ensimmäiset askeleesi kohti vahvempaa ja itsevarmempaa sinua!
Seuraava workshop järjestetään:
Perjantaina 14.2. klo 16.15-17.15
Ohjaajana: Nette
Hinta: Maksuton
Maksimimäärä osallistujia: 6
Ilmoittaudu mukaan alla olevan lomakkeen kautta.