Ryhmäliikunnan syyskausi käynnistyy viikolla 35 | Sipoon Syke

Ryhmäliikunnan syyskausi käynnistyy viikolla 35

#BackToSyke -kampanja ei pelkästään houkuttele ihmisiä palaamaan takaisin treenaamaan, meille se tarkoittaa myös sitä että ryhmäliikuntatarjontamme palaa takaisin totuttuun määrään ja enemmänkin. Syyskaudella 2021 tarjoammekin nyt ennätysmäärän tunteja viikossa.

Uusi ryhmäliikunta-aikataulu astuu voimaan 30.8.2021 ja on voimassa toistaiseksi. Muistutamme kuitenkin että muutokset ovat mahdollisia ja että varausjärjestelmästä saat ajankohtaisen tiedon.

Uutuutena syksyn aikataulussa on meidän Hybridi-tunnit. Näille tunneille voi osallistua niin fyysisesti kuin etänä, eli tunnit myös striimataan.

Toinen uusi tunti on tunti jota pitkään ollaan toivottu ja yritetty saada järjestymään, on kuntonyrkkeily. Tätä ovat muun muassa miehet toivoneet joten toivottavasti saadaan tunneille nyt myös miehiä mukaan. Tunti pidetään ryhmäliikuntasalissa ja ryhmäliikuntasaliin asennetaan nyrkkeilysäkkejä.

Kids Dance on 6-11 vuotiaille lapsille suunniteltu tanssikurssi. Kurssilla leikitään ja tanssitaan helppoja ja mukaansatempaavia koreografioita. Tutut hittibiisit tahdittavat tuntia ja pistää lapset tanssimaan kotonakin. Sopii mainiosti myös vasta-alkajille. Kurssin aloitus syyskuussa.

Kotiäidit on ryhmäliikuntatunti suunniteltu nimensä mukaisesti kotiäideille. Tunnille myös vauvat ja lapset ovat tervetulleita mukaan. Huomioithan, että ennen osallistumista tunnille tulee synnytyksen jälkeinen jälkitarkastus olla tehtynä ja lääkärin lupa saada aloittaa kuntoilu. Osallistuminen tunnille ei vaadi muuta kuin meidän Päivä-Syke-, Maksimi-Syke- tai Huippu-Syke jäsenyys. Myös ryhmäliikunnan sarjakortti käy. Tunnille voi myös osallistua vaikka synnytyksestä olisikin kulunut pidempi aika.


Lapsille suunnatut tanssiryhmät alkaa taas - Kids Dance

UUSI AJANKOHTA! ALKAA 21.9.2021. Tutut hittibiisit tahdittavat tuntia ja pistää lapset tanssimaan kotonakin. Sopii mainiosti myös vasta-alkajille.

Lue lisää

#22 Blogi - Repsahdusvaihe 1/8

Onko repsahdus epäonnistumista vai osa matkaa onnistumiseen?

Lue lisää