Kesäkauden 2026 ryhmäliikunta-aikataulu on täällä!
Kesätreenit jatkuvat tänä vuonna vahvemmin kuin koskaan! Kesän ryhmäliikuntakausi käynnistyy 1.6.2026, ja tarjolla on ennätysmäärä ohjattuja tunteja koko kesän ajan.
Tänä kesänä ei siis tarvitse pitää taukoa treenaamisesta – monipuolisesta tuntitarjonnasta löytyy vaihtoehtoja niin energisiin hikitreeneihin kuin palauttavaan ja kehoa huoltavaan liikuntaan. Haluamme tarjota mahdollisuuden liikkua säännöllisesti myös kesäkaudella ja tehdä treenaamisesta mahdollisimman helppoa sekä motivoivaa.
Kesän aikataulu on nyt julkaistu, joten kannattaa käydä tutustumassa tarjontaan ja suunnitella oma treenikesä hyvissä ajoin.
Pientä pintaremonttia ryhmäliikuntasaliin kesän aikana
Kesän aikana ryhmäliikuntasalissa tullaan tekemään myös pieni pintaremontti, jonka yhteydessä saliin asennetaan uusi lattia. Remontin ajan ryhmäliikuntasali on poissa käytöstä.
Tarkkaa ajankohtaa remontille ei ole vielä vahvistettu, mutta tiedotamme asiasta heti, kun aikataulu varmistuu. Pyrimme toteuttamaan remontin mahdollisimman sujuvasti ja niin, että siitä aiheutuu mahdollisimman vähän häiriötä harjoitteluun.
Toivotamme kaikille energistä ja liikunnallista kesää!
Golden Years* – eläkeläisten oma jäsenyys
Tarjoamme erityisesti eläkeläisille suunnatun Golden-Syke -jäsenyyden, johon sisältyy omat ryhmäliikuntatunnit maanantaisin ja torstaisin. Tervetuloa liikkumaan omaan tahtiin ja mukavassa seurassa!
Lue lisää.
Mamma-Syke* – jäsenyys äideille ja vauvoille
Äideille suunnattu jäsenyys, joka tekee treenaamisesta helppoa ja innostavaa. Tule mukaan omalle tunnillesi ja hyödynnä kuntosalin sekä lapsiparkin palvelut silloin, kun se sopii sinun arkeesi.
Lue lisää.
Ryhmäliikunta-aikataulu KESÄ 2026, (1.6.2026-30.8.2026)
Maanantaisin
9.00-10.00 – Keppijumppa – ohjaajana Minttu
10.10-11.10 – Golden Years* – ohjaajana Minttu (*vaatii oman jäsenyyden)
17.00-17.45 – Kuntonyrkkeily – ohjaajana Anna
18.05-18.50 – Kahvakuula – ohjaajana Maiju
19.00-20.00 – Core + Kehonhuolto – ohjaajana Maiju
Tiistaisin
8.10-8.55 – Spinning – ohjaajana Jukka
9.00-9.45 – Teematunti – ohjaajana Jukka
11.00-12.00 – Mamma-Syke* – ohjaajana Minttu (*vaatii oman jäsenyyden)
17.00-17.45 – Keppijumppa – ohjaajana Minttu
17.45-18.35 – Spinning – ohjaajana Minna
17.55-18.40 – RPV – ohjaajana Minttu
18.50-19.35 – Functional Training – ohjaajana Minna
Keskiviikkoisin
9.30-9.45 – PowerStep – ohjaajana Janita
9.55-10.40 – Body – ohjaajana Janita
17.10-18.10 – Crosstraining – ohjaajana Anna
18.15-19.00 – Dance – ohjaajana Jukka
19.05-20.00 – Yinjooga – ohjaajana Jukka
Torstaisin
8.00-8.55 – Jooga – ohjaajana Jukka
9.00-9.45 – Body – ohjaajana Jukka
10.00-11.00 – Golden Years* – ohjaajana Minttu & Heli
17.00-17.45 – Spinning – ohjaajana Tiia
17.55-18.40 – Functional Training – ohjaajana Tiia
18.50-19.35 – Flow Mobility – ohjaajana Tiia
Perjantaisin
8.00-9.00 – Pilates – ohjaajana Jukka
Lauantaisin
9.30-10.15 – Spinning – ohjaajana Anna
10.25-11.10 – Kahvakuula – ohjaajana Anna
Sunnuntaisin
10.00-10.45 – UpperBody – ohjaajana Anna
10.55-11.40 – Morning Flow – ohjaajana Anna
17.00-18.00 – H.I.I.T – ohjaajana Heli
Muistathan aina tarkistaa mahdolliset poikkeavat aikataulut varausjärjestelmästä.
Katso myös ryhmäliikuntatuntien ulkopuoliset tilavaraukset ja pienryhmät tästä
Alla olevasta listasta näkyy tämän hetkinen tilanne tilavarauksien osalta. Huomioithan että pieniä muutoksia saattaa esiintyä. Ryhmäliikuntatunnit näkyvät omassa aikataulussa.
Mikäli olet ensimmäistä kertaa ilmoittautumassa Sipoon Sykkeen ryhmäliikuntatunneille luethan ensin ohjeet alta.
Haluatko saada kuntosaliharjoittelustasi enemmän irti? Personal trainer eli PT voi auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi nopeammin, liikkumaan turvallisesti ja pitämään motivaation korkealla. Olitpa sitten vasta-alkaja tai kokenut treenaaja, PT:n asiantuntemus tekee harjoittelustasi tehokkaampaa ja johdonmukaisempaa.