Soutulaite rikki, millä korvataan?
Uusi vuosi ja uusi elämä, näinhän sitä sanotaan ja ilmeisesti soutulaitteemme otti tämän liian kirjaimellisesti ja on täten asetettu käyttökieltoon.
Milläs laitteella me tämä korvataan, uusi soutulaite vai Ski Erg2 -hiihtolaite?
Vastaa alla olevaan kyselyyn ja voit vaikuttaa kummalla laitteella korvataan rikkinäinen soutulaite.
23.1.2024 KYSELY ON PÄÄTTYNYT
Soutu / hiihtolaite -äänestyksessä saimme yli 100 ääntä ja tulos on nyt selvillä. Hiihtolaite voitti ylivoimaisesti saamalla 75% äänistä, joten tilaus saapunee pian.
Sipoon Syke täyttää 9 vuotta! Yhdeksän vuotta liikettä, hikeä, naurua ja tuhansia treenejä. Yhdeksän vuotta, joiden aikana salimme on kasvanut paikaksi, jossa ei vain kehitetä lihaskuntoa – vaan rakennetaan yhteisöä, joka kannustaa, tukee ja pitää liikkeessä myös silloin, kun oma motivaatio horjuu.
Tässä blogikirjoituksessa käydään läpi olkapään ja hartiarenkaan toiminta, yleisimmät ongelmat ja niiden syyt sekä kerrotaan, miksi kiertäjäkalvosin ja lapatuki ovat olkapään terveyden kannalta tärkeitä. Lisäksi esitellään harjoitusohjelma, jonka avulla voi parantaa olkapäiden liikkuvuutta, lihasten hallintaa ja voimantuottoa.