Uudet sisäpyöräilyn virtuaalitunnit ovat meillä kohta - Motosumo!
Olemme kartoittaneet aktiivisesti uusia ryhmäliikuntakonsepteja maailmalta ja NYT tuomme Sykkeelle täysin uudenlaisen virtuaalisisäpyöräilyn - Motosumon.
Syyskuun aikana asennamme tabletin sisäpyöräilysalin seinälle, josta voit valita mille tunnille haluat mennä. Ohjelmassa pyörii online live-tunteja tasaisin väliajoin, joten interaktiivisuus ohjaajaan on paljon parempi kuin normaalilla virtuaalitunnilla. Interaktiivisuutta lisää vielä se, että pystyt olemaan yhteydessä ohjaajaan, mikäli käytät esim. omaa puhelinta treenin aikana. Valinnanvaraa on myös ns. tallennetuista ohjelmista ja niitä on eritasoisia ja eri musiikeilla. Englanninkielen taito on suomessa muutenkin hyvällä tasolla, joten emme usko senkään haittaavaan menoa - ohjelmat ja ohjaajat puhuvat englantia!
Lisää infoa tulossa syksyn aikana!
Sipoon Syke laajentaa toimintaansa vesille! Syksystä 2025 alkaen tarjoamme ensimmäistä kertaa myös vesijumppaa, ja tunnit järjestetään nimellä Aqua-Syke. Tämä matalankynnyksen, mutta tehokas liikuntamuoto sopii lähes kaikille, ja sen vaikutukset tuntuvat niin kehossa kuin mielessä.
Syksyllä 2025 alkaa täysin uusi 9kk kestoinen kestävyysvalmennus, jossa pureudutaan monipuolisesti juoksun, uinnin ja pyöräilyn valmennukseen