Anna Räisänen
Personal trainer, ravintovalmentaja, psyykkinen valmentaja
Olen juuriltani ja sydämeltäni sipoolainen, nykyisin Porvoossa asuva liikunnanalan yrittäjä.
Täällä Sipoossa on aikanaan alkanut myös työurani alalla, kun jo lukioiässä aloin ohjaamaan jumppatunteja kansalaisopistossa. Rakkaus ihmisten liikuttamiseen syttyi jo silloin ja 26 vuoden urani aikana olen saanut olla erittäin monipuolisesti eri tehtävissä liikunnan ja hyvinvoinnin parissa.
Työssäni yksilövalmentajana koen vahvuudekseni ehdottomasti sen, että olen saanut valmentaa niin laajasti eri ikäisiä ja eri lähtökohdista omiin tavoitteisiinsa pyrkiviä ihmisiä. Olen oppinut ymmärtämään miten erilaisia, uniikkeja kokonaisuuksia kehomme on ja kuinka tärkeää on ottaa huomioon psykofyysinen kokonaisuus. Sen vuoksi olenkin halunnut opiskella liikunnan ja ravitsemuksen lisäksi myös psyykkistä valmennusta ja ehdottomasti siihen puoleen haluan syventyä tulevaisuudessa vieläkin enemmän.
Koen, että ihmisiä valmentaessa täytyy olla valmis koko ajan opiskelemaan ja oppimaan lisää ja tämä on myös syy miksi tämä työ on niin mielekästä ja mielenkiintoista.
Valmentajana olen ymmärtäväinen ja lempeä, mutta tarvittaessa myös hyvin rehellinen ja positiivisella tavalla vaativa. Minun kanssa treenataan joko rauhassa, tai tosi kovaa, tietenkin tavoitteesta ja taustoista riippuen. Jotain haastetta haluan kyllä aina tarjota, koska uskon, että harva meistä käyttää edes murto-osaa kaikesta potentiaalista mitä meistä löytyy. Tuloksia ei kuitenkaan synny vaan täysiä puskemalla. Päin vastoin. Tuloksia syntyy, kun osataan treenata ja levätä oikeassa suhteessa.
Minulle on äärimmäisen tärkeää, että valmennettava saavuttaa omat tavoitteensa ja sen vuoksi on myös tärkeää miettiä ennen valmennuksen aloitusta, onko valmis oikeasti tekemään töitä oman hyvinvointinsa eteen.
Jos olet valmis nousemaan yli esteistä unelmiesi tiellä, lupaan olla rakentamassa portaita ja olla vahvana tukena vierelläsi kun kiipeät, mutta en voi kulkea matkaa puolestasi.
Nouse ensimmäiselle portaalle ja ota yhteyttä, niin kääritään hihat ja aletaan hommiin!
Anna,
