Esittelyssä: Motosumo sisäpyöräilyn virtuaalitunnit
Synttäriviikolla treenataan yhdessä uusien virtuaalituntien parissa Antonin kanssa.
Esittelyt seuraavasti:
Tiistaina 24.10. klo 19.00-19.45
Keskiviikkona 25.10. klo 17.25-18.10
Ilmoittautuminen varausjärjestelmän kautta.
Lataa Motosumo sovellus tästä:
Sipoon Syke laajentaa toimintaansa vesille! Syksystä 2025 alkaen tarjoamme ensimmäistä kertaa myös vesijumppaa, ja tunnit järjestetään nimellä Aqua-Syke. Tämä matalankynnyksen, mutta tehokas liikuntamuoto sopii lähes kaikille, ja sen vaikutukset tuntuvat niin kehossa kuin mielessä.
Syksyllä 2025 alkaa täysin uusi 9kk kestoinen kestävyysvalmennus, jossa pureudutaan monipuolisesti juoksun, uinnin ja pyöräilyn valmennukseen