Jätä vinkkisi - suosittele ja tienaa!
Tuo Sipoon Syke ja yrityspäättäjä yhteen, voit tienata 45min käynnin hierojalle.
Kirjoita alle omat yhteystietosi, ja viestikenttään vinkkisi. Mikäli vinkkisi johtaa yhteistyöhön, olemme sinuun yhteydessä hieronnan suhteen.
Sipoon Syke täyttää 9 vuotta! Yhdeksän vuotta liikettä, hikeä, naurua ja tuhansia treenejä. Yhdeksän vuotta, joiden aikana salimme on kasvanut paikaksi, jossa ei vain kehitetä lihaskuntoa – vaan rakennetaan yhteisöä, joka kannustaa, tukee ja pitää liikkeessä myös silloin, kun oma motivaatio horjuu.
Tässä blogikirjoituksessa käydään läpi olkapään ja hartiarenkaan toiminta, yleisimmät ongelmat ja niiden syyt sekä kerrotaan, miksi kiertäjäkalvosin ja lapatuki ovat olkapään terveyden kannalta tärkeitä. Lisäksi esitellään harjoitusohjelma, jonka avulla voi parantaa olkapäiden liikkuvuutta, lihasten hallintaa ja voimantuottoa.