Kuntonyrkkeily
Erinomainen tunti vastapainoksi heille jotka työskentelevät näyttöpäätteiden ääressä.
Aloitamme tunnin alkulämmittelyllä virittämällä kehon tulevaa harjoitusta varten. Alkulämmittelyn yhteydessä teemme lyöntiyhdistelmiä käsillä varjonyrkkeillen ja saamme näin kehon energian liikkeelle. Varsinainen harjoitus suoritetaan parin kanssa. Omat hanskat mukaan jos löytyy mutta salilta saa myös lainata.
KEVÄTKAUSI 2023
Joka toinen maanantai kello 17:15-18:00