Maksuton esittelytunti – Nivelrikkoryhmä | Sipoon Syke

Maksuton esittelytunti – Nivelrikkoryhmä

Haluatko parantaa voimaa ja liikkuvuutta nivelrikkokivusta huolimatta – mutta et ole varma, sopiiko ryhmä sinulle?

Tervetuloa maksuttomalle esittelytunnille, jossa pääset tutustumaan tulevaan nivelrikkoryhmään matalalla kynnyksellä.

Milloin: Lauantaina 25.10.2025 klo 13-14
Missä: Ryhmäliikuntasalissa

Tunnin aikana:

  • Saat tietoa siitä, miten liike ja lihasvoima voivat helpottaa nivelrikkokipuja

  • Kokeilet käytännön harjoitteita turvallisesti ja ohjatusti

  • Saat tuntumaa ryhmän ilmapiiriin ja toimintatapaan

  • Voit esittää kysymyksiä ja keskustella ohjaajan kanssa

Tämä esittely sopii kaikille, jotka harkitsevat osallistumista nivelrikkoryhmään tai haluavat saada lisää tietoa aktiivisesta kuntoutuksesta. Mitään ennakkokuntoa ei tarvita.

Tule mukaan ja ota ensimmäinen askel kohti vahvempaa ja kivuttomampaa arkea!

Ilmoittaudu mukaan varausjärjestelmän kautta tai lähettämällä sähköpostia asiakaspalveluun info@sipoonsyke.fi.


Nivelrikkoryhmä – Voimaa ja liikettä nivelille

Kurssi on suunnattu sinulle, joka elät nivelrikkokipujen kanssa ja haluat vahvistaa kehoa turvallisesti ja tavoitteellisesti. Neljän kuukauden aikana harjoittelemme tehokkaasti mutta lempeästi – painopiste on aktiivisessa kuntoutumisessa, ei pelkässä ”hoidossa”.

Lue lisää