Maksuton esittelytunti – Nivelrikkoryhmä
Haluatko parantaa voimaa ja liikkuvuutta nivelrikkokivusta huolimatta – mutta et ole varma, sopiiko ryhmä sinulle? Tule tutustumaan uuteen pienryhmäohjaukseen la 25.10. klo 13-14.
Tervetuloa maksuttomalle esittelytunnille, jossa pääset tutustumaan tulevaan nivelrikkoryhmään matalalla kynnyksellä.
Milloin: Lauantaina 25.10.2025 klo 13-14
Missä: Ryhmäliikuntasalissa
Tunnin aikana:
Saat tietoa siitä, miten liike ja lihasvoima voivat helpottaa nivelrikkokipuja
Kokeilet käytännön harjoitteita turvallisesti ja ohjatusti
Saat tuntumaa ryhmän ilmapiiriin ja toimintatapaan
Voit esittää kysymyksiä ja keskustella ohjaajan kanssa
Tämä esittely sopii kaikille, jotka harkitsevat osallistumista nivelrikkoryhmään tai haluavat saada lisää tietoa aktiivisesta kuntoutuksesta. Mitään ennakkokuntoa ei tarvita.
Tule mukaan ja ota ensimmäinen askel kohti vahvempaa ja kivuttomampaa arkea!
Ilmoittaudu mukaan varausjärjestelmän kautta tai lähettämällä sähköpostia asiakaspalveluun info@sipoonsyke.fi.
Kurssi on suunnattu sinulle, joka elät nivelrikkokipujen kanssa ja haluat vahvistaa kehoa turvallisesti ja tavoitteellisesti. Neljän kuukauden aikana harjoittelemme tehokkaasti mutta lempeästi – painopiste on aktiivisessa kuntoutumisessa, ei pelkässä ”hoidossa”.
Kurssi on suunnattu sinulle, joka elät nivelrikkokipujen kanssa ja haluat vahvistaa kehoa turvallisesti ja tavoitteellisesti. Neljän kuukauden aikana harjoittelemme tehokkaasti mutta lempeästi – painopiste on aktiivisessa kuntoutumisessa, ei pelkässä ”hoidossa”.