Opi analysoimaan ruokapäiväkirjaasi -luento
Järjestämme ravintoaiheisen koulutusluennon Sykkeellä synttäriviikolla 23.10. klo 19.20 alkaen.
23.10.2023 19:20 - 20:05
Mikä ihmeen makro?
Miksi pitää syödä enemmän, jotta rasva palaa?
Paljonko proteiinia pitäisi saada, jotta kehittyy?
Kuka teki syömisestä niin vaikeaa?
Tule oppimaan, inspiroitumaan ja nostamaan tietotaitosi ravinnon suhteen uudelle tasolle.
Järjestämme ravintoaiheisen koulutusluennon Sykkeellä synttäriviikolla 23.10. klo 19.20 alkaen.
Suosittelemme osallistumaan InBody970 -kehonkoostumusmittaukseen ennen luentoa. Anton suorittaa mittauksia samana iltana klo 15.00-19.00 välisenä aikana.
HUOM! Osallistuaksesi luennolle tulee sinulla olla täytettynä ruokapäiväkirja, jota voit analysoida.
Sipoon Sykkeen jäsenille veloitukseton.
Ei jäsenille 10€ ja maksu asiakaspalveluun ma 23.10. klo 19.00 mennessä.
Ohjeet ruokapäiväkirjan täyttöön.pdf
Ruokapäiväkirjapohja.pdf
SipooErikoislajit Sipoo
Ilmoittaudu
Tapahtumapaikka
Ryhmäliikuntasali Sipoo
Ryhmäliikunta-aikataulu päivittyy taas kesäksi. Tutustu tuntivalikoimaan ja suunnittele itsellesi sopivat treeniajat #kesälläkuntoon!
Lue lisää
Sipoon Syke laajentaa toimintaansa vesille! Syksystä 2025 alkaen tarjoamme ensimmäistä kertaa myös vesijumppaa, ja tunnit järjestetään nimellä Aqua-Syke. Tämä matalankynnyksen, mutta tehokas liikuntamuoto sopii lähes kaikille, ja sen vaikutukset tuntuvat niin kehossa kuin mielessä.
Lue lisää
