Spinning-maraton haastaa kestävyyden ja vahvistaa mielen | Sipoon Syke

Spinning-maraton haastaa kestävyyden ja vahvistaa mielen

Synttäriviikon kunniaksi sisäpyöräilyn ystäviä hemmotellaan erityisellä spinning-maratonilla 26.10. klo 12-14! Tapahtuma järjestetään poikkeuksellisesti ryhmäliikuntasalissa, johon pyörät siirretään ennen starttia.


Spinning-maraton tarjoaa mahdollisuuden testata kestävyyttä ja henkistä vahvuutta pitkän ja monipuolisen harjoituksen muodossa. Tapahtuma yhdistää peruskestävyyttä, vauhtikestävyyttä ja voimakestävyysnousuja, jotka haastavat osallistujat eri tasoilla. Pitkäkestoinen harjoitus kehittää tehokkaasti aerobista kapasiteettia ja sopii erinomaisesti niin kokeneille pyöräilijöille kuin kaikille kestävyysharjoittelusta kiinnostuneille.

Osallistujat voivat säätää vastusta oman kuntonsa mukaan, joten jokainen saa treenistä juuri itselleen sopivan haasteen. Tapahtuma järjestetään synttäriviikon erityisohjelmana, ja ainutlaatuinen tunnelma syntyy, kun pyöräilijät kokoontuvat yhteen ryhmäliikuntasaliin polkemaan kohti yhteistä tavoitetta.

Tervetuloa mukaan nostattamaan sykettä ja nauttimaan energisestä treenistä hyvässä seurassa!

Sunnuntaina 26.10.2025 klo 12-14.

Ilmoittautuminen varausjärjestelmän kautta!


Nivelrikkoryhmä – Voimaa ja liikettä nivelille - alkaa ti 13.1.2026

Kurssi on suunnattu sinulle, joka elät nivelrikkokipujen kanssa ja haluat vahvistaa kehoa turvallisesti ja tavoitteellisesti. Neljän kuukauden aikana harjoittelemme tehokkaasti mutta lempeästi – painopiste on aktiivisessa kuntoutumisessa, ei pelkässä ”hoidossa”.

Lue lisää