Spinning
Ohjattu sisäpyöräilytunti joista valittavana kaksi eri tyyppistä tuntia.
Spinning on vauhdikas intervallityyppinen sisäpyöräilytunti, jossa poljetaan sekä istuen että ylhäällä, tehden painonsiirtoja, kontrolleja ja esim. kiihdytyksiä. Tunnin kesto 45 minuutta.
Basic Spinning on kevyempi peruskestävyys tunti joka sopii erinomaisesti vasta-alkajalle. Tunnille voi hyvin myös pidempään polkeneet tulla mukaan ja polkea täysillä jos siltä tuntuu. Tunnin kesto 60 minuuttia.
KEVÄTKAUSI 2023
Spinning maanantaisin kello 18:30-19:15
Basic Spinning torstaisin kello 18:10-19:10