Syke Klinikka – Kehon kartoitus fysioterapiaopiskelijan johdolla
Tule testaamaan kehosi toimintaa ja kuulemaan vinkkejä liikkumiseen!
Syke juhlistaa synttäreitä tarjoamalla ainutlaatuisen mahdollisuuden tutustua opiskelevaan fysioterapeuttiin ja Personal Traineriin Heli Hultiin, joka on paikalla tiistaina 21.10. klo 17.30-19.00 vetämässä Syke Klinikkaa.
Mitä pajassa tapahtuu?
Heli tekee kevyen kartoituksen kehosi toiminnasta ja antaa vinkkejä omaan harjoitteluun.
Tavoitteena on tarjota sinulle selkeämpi kuva siitä, miten kehosi liikkuu ja missä olisi eniten kehityspotentiaalia.
Pajassa saat:
Kyselyn avulla kartoituksen mahdollisista kiputiloista, jäykkyyksistä tai muista liikuntaan liittyvistä haasteista
Neuvoja liikemalleista ja tekniikoista – miten esimerkiksi kyykky tai istumaan-nousu kannattaa suorittaa oikein ja turvallisesti
Mahdollisuuden tutustua Helin tarjoamiin tuleviin fysioterapeuttisiin palveluihin
Rennon jutteluhetken, jossa voit kysyä mieltä askarruttavia asioita hyvinvoinnista ja harjoittelusta
Haaste – testaa kehosi voimaa ja liikkuvuutta!
Pajan yhteydessä voit osallistua myös hauskaan testihaasteeseen, jossa on:
Kyykkytesti: jalkojen voima ja liikkuvuus
Istumaan nousu -testi: keskivartalon koukistajien voima ja kehonhallinta
Tuloksiasi verrataan kansallisiin viitearvoihin, joten saat konkreettisen kuvan nykyisestä kuntotasostasi ja kehityskohteista.
Osallistumalla haasteeseen pääset mukaan arvontaan, jossa voit voittaa esimerkiksi kehonkoostumusmittauksen tai Personal Trainer-tapaamisen!
Miksi osallistua?
Saat ammattilaisen silmin arvion kehosi liikelaajuksista ja voimatasoista
Opit pieniä muutoksia, joilla parannat liikekontrollia, turvallisuutta ja suorituskykyä
Voit löytää uutta motivaatiota ja suuntaa syksyn treeneihin
Tutustut Helin osaamiseen ja pääset kysymään neuvoja ilman ajanvarausta
Heli Hult – opiskelijafysioterapeutti & Personal Trainer
Heli yhdistää fysioterapiataustansa ja Personal Trainer -osaamisensa luodakseen asiakkaille kokonaisvaltaisia ratkaisuja hyvinvoinnin tueksi. Hänen lähestymistapansa on lämmin, asiantunteva ja käytännönläheinen — tavoitteena auttaa sinua, oli lähtötilanteesi mikä tahansa.
Kurssi on suunnattu sinulle, joka elät nivelrikkokipujen kanssa ja haluat vahvistaa kehoa turvallisesti ja tavoitteellisesti. Neljän kuukauden aikana harjoittelemme tehokkaasti mutta lempeästi – painopiste on aktiivisessa kuntoutumisessa, ei pelkässä ”hoidossa”.