Syke Klinikka – Kehon kartoitus fysioterapiaopiskelijan johdolla

Mitä pajassa tapahtuu?

Heli tekee kevyen kartoituksen kehosi toiminnasta ja antaa vinkkejä omaan harjoitteluun.
Tavoitteena on tarjota sinulle selkeämpi kuva siitä, miten kehosi liikkuu ja missä olisi eniten kehityspotentiaalia.

Pajassa saat:

• Kyselyn avulla kartoituksen mahdollisista kiputiloista, jäykkyyksistä tai muista liikuntaan liittyvistä haasteista

• Neuvoja liikemalleista ja tekniikoista – miten esimerkiksi kyykky tai istumaan-nousu kannattaa suorittaa oikein ja turvallisesti

• Mahdollisuuden tutustua Helin tarjoamiin tuleviin fysioterapeuttisiin palveluihin

• Rennon jutteluhetken, jossa voit kysyä mieltä askarruttavia asioita hyvinvoinnista ja harjoittelusta

Haaste – testaa kehosi voimaa ja liikkuvuutta!

Pajan yhteydessä voit osallistua myös hauskaan testihaasteeseen, jossa on:

• Kyykkytesti: jalkojen voima ja liikkuvuus

• Istumaan nousu -testi: keskivartalon koukistajien voima ja kehonhallinta

Tuloksiasi verrataan kansallisiin viitearvoihin, joten saat konkreettisen kuvan nykyisestä kuntotasostasi ja kehityskohteista.

Osallistumalla haasteeseen pääset mukaan arvontaan, jossa voit voittaa esimerkiksi kehonkoostumusmittauksen tai Personal Trainer-tapaamisen!

Miksi osallistua?

• Saat ammattilaisen silmin arvion kehosi liikelaajuksista ja voimatasoista

• Opit pieniä muutoksia, joilla parannat liikekontrollia, turvallisuutta ja suorituskykyä

• Voit löytää uutta motivaatiota ja suuntaa syksyn treeneihin

• Tutustut Helin osaamiseen ja pääset kysymään neuvoja ilman ajanvarausta

Heli Hult – opiskelijafysioterapeutti & Personal Trainer

Heli yhdistää fysioterapiataustansa ja Personal Trainer -osaamisensa luodakseen asiakkaille kokonaisvaltaisia ratkaisuja hyvinvoinnin tueksi. Hänen lähestymistapansa on lämmin, asiantunteva ja käytännönläheinen — tavoitteena auttaa sinua, oli lähtötilanteesi mikä tahansa.