Syke X – Functional Fitness: Kestävä suorituskyky yrittäjän arkeen

Yrittäjän arki vaatii jatkuvaa keskittymistä, pitkää pinnaa ja voimavaroja — sekä henkisesti että fyysisesti. Siksi olemme suunnitelleet Syke X – Functional Fitness -pienryhmävalmennuksen vastaamaan juuri sinulle, joka haluat ylläpitää terveyttäsi ja toimintakykyäsi hektisen työelämän keskellä.

Miksi yrittäjän kannattaa osallistua?

Functional Fitness ‑harjoittelu ei ole pelkkää kuntosalikickboksia — se tarkoittaa toimintakyvyn kehittämistä.

Treeni keskittyy:

• voimaan ja kestävyyteen,
• päivittäisen arjen liikemalleihin,
• fyysiseen itsevarmuuteen ja jatkuvaan kehittymiseen,
  jotta jaksat paremmin niin palavereissa kuin pitkissä työpäivissäkin.

Aikaa tehokkaasti yrittäjälle sopivassa muodossa

Ohjelma on suunniteltu niin, että voit sisällyttää sen kiireiseen aikatauluusi:

• Lyhyet, intensiiviset treenit (esim. 45 min),
• Säännöllinen ohjelma tekee suorituskyvyn kehityksestä systemaattista,
  mutta ei vie liikaa kallista yrittäjän työaikaa.

Rakennetaan verkostoja ja synergioita

Treeniryhmä ei ole vain treeniä — se on yhteisö.

Samassa ryhmässä voit:

• tavata muita yrittäjiä ja ammattilaisia,
• jakaa kokemuksia arjen haasteista ja ratkaisuista,
• luoda kontakteja, jotka voivat olla tärkeitä myös liiketoiminnassa.

Yhteinen tekeminen rakentaa myös luottamusta — tärkeä osa johtamista ja tiimityötä.

Palautuminen ja stressinhallinta

Säännöllinen liikunta tunnetusti vähentää stressiä ja parantaa palautumista.

Funktionaalinen treeni kehittää myös:

• energisyyttä ja vireyttä arkeen,
• keskittymiskykyä ja resilienssiä,
• hyvän olon tunnetta kiireen keskellä.
  Näin treenistä tulee osa kokonaisvaltaista hyvinvointistrategiaa, joka tukee sinua yrittäjänä, ei vain kuntotavoitteissa.

Investoi itseesi — hyöty näkyy myös tuloksessa

Fyysinen kunto ja henkinen vireys kulkevat käsi kädessä. Kun olet tasapainossa kehollisesti ja henkisesti, työteho, päätöksenteko ja kyky vastata haasteisiin paranevat.

Tietoa valmennuksesta

Kesto: 10 viikkoa intensiivistä pienryhmävalmennusta.
Valmennusmuoto: Functional Fitness – pienryhmä (max 8 hlöä).
Kieli: Englanti.
Testitunti: Mahdollisuus tulla kokeilemaan ennen sitoutumista. Ke 18.2 klo 7.00-7.45
Aika & paikka: Säännölliset harjoitukset on suunniteltu sovitettavaksi kiireiseen arkeen.

Testitunti keskiviikkona 18.2.2026 klo 7.00-7.45 Sipoon Sykkeellä. - MAKSUTON!

Pienryhmävalmennus alkaa keskiviikkona 25.2.2026 klo 7.00.-7.45.

Tartu tilaisuuteen — investoi yrittäjän voimavaroihin

Hyvinvointi ei ole sivutuote — se on liiketoiminnan perusta. Syke X – Functional Fitness ‑valmennus tarjoaa sinulle konkreettiset työkalut jaksamiseen, stressinhallintaan ja suorituskyvyn kehittämiseen, joka näkyy niin arjessa kuin yrittäjän tuloksissa.

👉 Ilmoittaudu mukaan — tee hyvinvoinnista yksi tärkeimmistä liiketoimintavalinnoistasi.