Maiju Saarinen

Olen Maiju Saarinen, Auktorisoitu Personal Trainer ja Ravintovalmentaja Söderkullasta – nyt myös osa Sipoon Sykkeen valmennustiimiä.

Missioni on auttaa asiakkaitani rakentamaan kestäviä tapoja hyvinvointiin – ja kulkemaan askel askeleelta kohti tavoitteitaan. Valmennuksessani yhdistyvät empaattinen kohtaaminen, kannustava ilmapiiri ja sopiva vaativuus – näin löydämme juuri sinulle toimivan tavan liikkua, syödä hyvin ja palautua.

Olen työskennellyt satojen erilaisten asiakkaiden kanssa: elämäntapamuutoksen aloittajista ja kuntoutujista kokeneempiin treenaajiin. Vahvuuteni ovat kuntosaliharjoittelun aloituksessa ja elämäntapamuutoksessa tukeminen, sekä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ymmärrys. Parhaillaan täydennän osaamistani myös Kuntouttavan harjoittelun personal trainer -korkeakouludiplomilla. Sen myötä pystyn huomioimaan valmennuksessa entistä paremmin myös tuki- ja liikuntaelinvaivat sekä
mahdolliset vammat.

Omiin liikuntaharrastuksiini kuuluvat tällä hetkellä kuntosaliharjoittelu ja lenkkeily, mutta vielä tärkeämpää kuin suoritukset, on minulle liikunnan ilo, oma hyvä olo ja se, että pysyn energisenä arjen pyörteissä. Luonto on minulle tärkeä voimavara, ja metsäpolut ja retket antavat tilaa hengittää ja ladata akkuja. Pienen lapsen äitinä tiedän, miten haastavaa välillä voi olla yhdistää liikunta ja palautuminen kiireiseen perhearkeen, ja siksi haluan auttaa asiakkaitani löytämään omaan arkeensa sopivia, realistisia ratkaisuja.

Valmentajana uskon pysyviin muutoksiin ja siihen, että jokainen voi löytää itselleen sopivan tavan liikkua sekä voida paremmin arjessa. Valmennukseni ei perustu tiukkoihin rajoituksiin tai hetkellisiin kuureihin, vaan kestävään muutokseen ja liikunnan iloon.

Tavoitteeni on auttaa sinua onnistumaan.

Ota rohkeasti yhteyttä ja aloitetaan matka kohti tavoitettasi yhdessä!