Perjantain 27.10. ryhmäliikunnat
Synttäriviikon ryhmäliikunnat ja tuntikuvaukset.
Klo 8.00-9.00 - Pilates 60 - Ohjaajana Jukka - Ryhmäliikuntasali
Kehonhuoltotunti, joka kehittää syviä tukilihaksia, parantaa kehonhallintaa sekä lisää liikkuvuutta. Tunnilla harjoitellaan mattopilateksen liike- ja hengitystekniikkaa. Sopii kaikille.
Ryhmäliikunta on yhdessä tekemistä, iloa ja liikettä. Tarjoamme monipuolisia tunteja eri tasoisille liikkujille – tutustu ajankohtaiseen aikatauluun ja löydä oma tapasi liikkua.
Mikäli olet ensimmäistä kertaa ilmoittautumassa Sipoon Sykkeen ryhmäliikuntatunneille luethan ensin ohjeet alta.
Olemme koonneet tähän usein kysytyt kysymykset sekä vastauksia applikaation ongelmatilanteisiin.