Ryhmäliikunnat Sipoon Sykkeellä | Sipoon Syke

Syyskausi käynnistyi Sipoon Syykkeellä 4.9.2023

Ryhmäliikunnan syyskausi polkaistiin käyntiin 4.9.2023. Tutustu tuntivalikoimaan ja kalenteroi syksyn jumpat.


Koulut ovat alkaneet ja arki alkaa kesän jälkeen taas pyörimään. Myös Sipoon Sykkeellä odotellaan innokkaasti tulevaa syksyä.

Arki-aamupäiviin tullut pieni muutos. Sali-Circuit jatkuu syyskuusta eteenpäin tiistaisin klo 9.30-10.30. Myös Syke-Fysio tunti tekee paluun aikatauluun ja kovasti toivottu H.I.I.T tunti palaa tarjontaan.

Vaikka kesäkelit hiipuu ei pyöräilyä tarvitse lopettaa kun syksyllä myös lauantaisin päästään polkemaan.

Syyskauden uutuutena on Marin ohjaama "Äijä-jooga" joka nimensä mukaisesti on suunniteltu nimenomaan äijille, eli miehille. Kyseessä on astanga jooga joka on fyysisempää ja siinä liikutaan paljon. Rohkeasti mukaan kokeilemaan!

Syksyn ryhmäliikunta aikataulu alkaa 4.9.2023


Ryhmäliikunnan tuntikuvaukset

Sipoon Sykkeeltä löydät monipuolisen valikoiman erilaisia ryhmäliikuntatunteja. Tutustu tuntivalikoimaan tarkemmin ja löydä itsellesi sopivimmat tunnit.

Lue lisää

Ohjeita ryhmäliikuntaan ilmoittautumiseen

Mikäli olet ensimmäistä kertaa ilmoittautumassa Sipoon Sykkeen ryhmäliikuntatunneille luethan ensin ohjeet alta.

Lue lisää


#26 Blogi - Ravinnon monipuolisuus 4/4

Vaikka ruokavaliosi sisältäisi terveellisiä ruoka-aineita, se ei takaa ruokavalion monipuolisuutta. Monipuolinen ruokavalio on värikäs, maistuu hyvältä ja sisältää vaihtelevasti eri hiilihydraattien, proteiinien ja kasvisten lähteitä!

Lue lisää