Kontti kuntoon Treenikontilla | Sipoon Syke

Treenikontin kesäkausi 2021 on avattu!

Söderkullan keskustassa, Ingman Arenan parkkipaikalla - täällä pääset taas treenaamaan monipuolisella välineistöllä ulkoilmassa. Meille pääsee hyvin myös julkisilla pidemmänkin matkan päästä.

OSTA KAUSIKORTTI JA TULE OHJATTUIHIN ULKOILMATREENEIHIN!

Kausikortit myynnissä 119€

  • Voimassa koko kauden, (kesä-, heinä- & elokuu 2021)
  • Valmiit ohjatut treenit vähintään kahtena päivänä viikossa kesällä (kesä-, heinä-, elokuu). Katso tarkempi aikataulu alta.
  • Sipoon Sykkeen Sali- ja Maksimi-Syke jäsenille Treenikontin kausari kuuluu hintaan. Ei erillistä maksua

Viikolla 22 alkaa Treenikontin kesällä kuntoon treeniohjelma

Tänä vuonna olemme jälleen nostaneet palvelutasoa. Treenaamalla treenikontilla tänä kesänä saat valmiin treeniohjelman koko kaudeksi.

Jokaiselle viikolle olemme tehneet sinulle valmiit treeniohjelmat, jossa keskitymme kolmeen eri osa-alueisiin: voima, HIIT (High Intensity Interval Training) ja Core (keskivartalo).

Sen lisäksi että saat ohjelmat, voit halutessasi myös osallistua kyseisen harjoituksen ohjatulle tunnille. Parasta tässä on se että osallistuminen näille ohjatuille tunneille ei maksa mitään ylimääräistä.

Tästä näet aikataulun ohjatuille tunneille. Kausikortilla osallistuminen ei maksa ylimääräistä. Myös kertamaksulla (10€) voi halutessaan osallistua kertaluontoisesti ohjatuille tunneille.

Uudenlainen konsepti, monipuolinen välineistö, vapailla painoilla tehtävä harjoittelu, valmis harjoitusohjelma sekä raikas ulkoilma takaavat ainutlaatuisen treenikokemuksen ja hyvän fiiliksen! Kuten yksi asiakkaistamme sanoi: "harvoin tulee tehtyä penkkiä ja katsottua taivaaseen, yleensä se on joku räkänen lamppu jota tuijotetaan. Tämä on mahtavaa"

HUOM!

Treenikontilla emme säilytä käteistä, jonka vuoksi maksut ohjataan meidän verkkokaupan kautta. Maksuvälineenä käy kuitenkin käteinen mutta varmistakaa tällöin että teillä on tasaraha. Myös erilaiset liikuntaedut käyvät maksuvälineenä. Mikäli haluat maksaa liikuntaeduilla valitse verkkokaupassa maksutavaksi lasku.

Kausikortit ovat voimassa heti ostopäivän jälkeen aina kauden loppuun, ainakin elokuun loppuun asti.

​​​​​​​Kertamaksu 10€


Sipoon Sykkeen Maksimi- ja Sali-Syke -jäsenille treenit ovat ilmaiset koko kesän ajan.

Kangoo Jumps viikkotunti Treenikontilla 20.4 alkaen!

Ilmoittaudu mukaan Kangoo Jumps ulkotunnille. Tunnit pidetään Treenikontilla Söderkullassa joka tiistai kello 17.00.

Lue lisää


Tätä kaikkea on treenikontti:


​​​​​​​- Ulkosali, joka on rakennettu merikontista
- Valmiit ohjatut treenit vähintään kahtena päivänä viikossa
- Uudenlainen konsepti
- Monipuolinen välineistö
- Vapailla painoilla tehtävä harjoittelu

Treenikontilta löydät mm. nämä treenivälineet:

- Tankoja (20kg, 15kg, 7,5kg)
- Hex Käsipainoja
- Kyykkytelineitä
- Heittopalloja
- Hyppybokseja
-Säädettävät dippitelineet


Kesäkauden 2021 aukioloajat:

Ma-Pe 16 - 20

La 10 - 14
Su 15 - 18


Osoite:

Uusi Porvoontie 1210

01150 Söderkulla


HUOM! Seuraavat aukioloajat alustavasti säävarauksella:


Aamuajat kesäkuussa seuraavasti:

Torstai 3.6 klo 08 – 10
Keskiviikko 9.6 klo 08 – 10
Maanantai 14.6 klo 08 – 10
Keskiviikko 16.5 klo 08 – 10

Maanantai 21.6 klo 08 – 10
Maanantai 28.6 klo 08 – 10
Keskiviikko 30.6 klo 08 – 10


Pidätämme oikeuden muutoksiin


Oletko jo käynyt meillä treenaamassa? Tykkäsitkö?

Jätä lyhyt arvio Googleen niin muutkin löytävät meille. Tämä vie ajastasi vain n. 10 sekunttia, joten kiitos etukäteen!


#21 Blogi - Onnistumisen avaimet osa 2/2

Tässä osassa pureudutaan seuraavaan 4:ään onnistumisen avaimeen tavoitteiden saavuttamiseksi kuntosalilla ja sen ulkopuolella

Lue lisää

#20 Blogi - Onnistumisen Avaimet osa 1/2

Tässä osassa pureudutaan ensimmäiseen 4:ään onnistumisen avaimeen tavoitteiden saavuttamiseksi kuntosalilla ja sen ulkopuolella

Lue lisää

Treenikontin varustelista

Tutustu treenikontin varusteisiin

Lue lisää