Treenikontti® kiittää kaikkia kaudesta 2021!
Söderkullan keskustassa, Ingman Arenan parkkipaikalla - täällä pääset treenaamaan monipuolisella välineistöllä ulkoilmassa. Meille pääsee hyvin myös julkisilla pidemmänkin matkan päästä.
LOPPUKAUDEN treenit elokuun loppuun asti 29€
- Voimassa ostopäivästä 31.8.2021 asti
- Valmiit ohjatut treenit vähintään kahtena päivänä viikossa kesällä (kesä-, heinä-, elokuu). Katso tarkempi aikataulu alta.
- Sipoon Sykkeen Sali- ja Maksimi-Syke jäsenille Treenikontin kausari kuuluu hintaan. Ei erillistä maksua
Viikolla 22 alkaa Treenikontin kesällä kuntoon treeniohjelma
Treenaamalla treenikontilla tänä kesänä saat valmiin treeniohjelman koko kaudeksi.
Jokaiselle viikolle olemme tehneet sinulle valmiit treeniohjelmat, jossa keskitymme kolmeen eri osa-alueisiin: voima, HIIT (High Intensity Interval Training) ja Core (keskivartalo).
Sen lisäksi että saat ohjelmat, voit halutessasi myös osallistua kyseisen harjoituksen ohjatulle tunnille. Parasta tässä on se että osallistuminen näille ohjatuille tunneille ei maksa mitään ylimääräistä.
Tästä näet aikataulun ohjatuille tunneille. Kausikortilla osallistuminen ei maksa ylimääräistä. Myös kertamaksulla (10€) voi halutessaan osallistua kertaluontoisesti ohjatuille tunneille.
Uudenlainen konsepti, monipuolinen välineistö, vapailla painoilla tehtävä harjoittelu, valmis harjoitusohjelma sekä raikas ulkoilma takaavat ainutlaatuisen treenikokemuksen ja hyvän fiiliksen! Kuten yksi asiakkaistamme sanoi: "harvoin tulee tehtyä penkkiä ja katsottua taivaaseen, yleensä se on joku räkänen lamppu jota tuijotetaan. Tämä on mahtavaa"
HUOM!
Treenikontilla emme säilytä käteistä, jonka vuoksi maksut ohjataan meidän verkkokaupan kautta. Maksuvälineenä käy kuitenkin käteinen mutta varmistakaa tällöin että teillä on tasaraha. Myös erilaiset liikuntaedut käyvät maksuvälineenä. Mikäli haluat maksaa liikuntaeduilla valitse verkkokaupassa maksutavaksi lasku.
Kausikortit ovat voimassa heti ostopäivän jälkeen aina kauden loppuun, ainakin elokuun loppuun asti.
Kertamaksu 10€
Sipoon Sykkeen Maksimi- ja Sali-Syke -jäsenille treenit ovat ilmaiset koko kesän ajan.
Tätä kaikkea on treenikontti:
- Ulkosali, joka on rakennettu merikontista
- Valmiit ohjatut treenit vähintään kahtena päivänä viikossa
- Uudenlainen konsepti
- Monipuolinen välineistö
- Vapailla painoilla tehtävä harjoittelu
Treenikontilta löydät mm. nämä treenivälineet:
- Tankoja (20kg, 15kg, 7,5kg)
- Hex Käsipainoja
- Kyykkytelineitä
- Heittopalloja
- Hyppybokseja
-Säädettävät dippitelineet
Kesäkauden 2021 aukioloajat:
Ma-Pe 16 - 20
La 10 - 14
Su 15 - 18
ELOKUUN AUKIOLOAJAT 9.8.2021 alkaen:
Maanantai 17-19
Tiistai 16:30-20
Keskiviikko 17-19
Torstai 16:30-20
Perjantai suljettu
Lauantai 10 - 14
Sunnuntai 15 - 18
Osoite:
Uusi Porvoontie 1210
01150 Söderkulla
HUOM! Aukioloajat alustavasti säävarauksella.
Pidätämme oikeuden muutoksiin
Oletko jo käynyt meillä treenaamassa? Tykkäsitkö?
Jätä lyhyt arvio Googleen niin muutkin löytävät meille. Tämä vie ajastasi vain n. 10 sekunttia, joten kiitos etukäteen!
Vaikka ruokavaliosi sisältäisi terveellisiä ruoka-aineita, se ei takaa ruokavalion monipuolisuutta. Monipuolinen ruokavalio on värikäs, maistuu hyvältä ja sisältää vaihtelevasti eri hiilihydraattien, proteiinien ja kasvisten lähteitä!
