Olemme päivittäneet keskuksemme maskisuositusta
Suosittelemme jatkossa maskin käyttöä oman harkinnan mukaan.
THL on päivittänyt kansalaisille tarkoitettua maskisuositustaan. Suositus ei perustu enää koronaepidemian eri vaiheisiin vaan pääosin ihmisten omaan tilannekohtaiseen harkintaan. Maskia kannattaa edelleen käyttää etenkin ruuhkaisissa, julkisissa sisätiloissa ja erityisesti, jos on rokottamaton.
Huolehdimme kuitenkin jakossakin etäisyyksistä, välineiden puhdistamisesta ja käsihygieniasta. Koko keskuksemme välineistö ja kosketuspinnat on suojattu Nanope Palccoat valokatalyysivalmisteella, joten ei tarvitse siis enää käyttää paperia ja suihketta putsaamiseen, muutoin kun omien hikijälkien poistamiseen. Meillä on käsidesiä saatavilla, sekä paperia ja parisenkymmentä suihkepulloa ympäri salia, jolla voi näppärästi pyyhkiä hikijäljet laitteilta. Tähän suosittelemme oman hikipyyhkeen käyttöä, sekä salilla että ryhmäliikunnoissa.
Varmistetaan yhdessä että jokainen saa ja voi treenata meillä turvallisesti!
Kurssi on suunnattu sinulle, joka elät nivelrikkokipujen kanssa ja haluat vahvistaa kehoa turvallisesti ja tavoitteellisesti. Neljän kuukauden aikana harjoittelemme tehokkaasti mutta lempeästi – painopiste on aktiivisessa kuntoutumisessa, ei pelkässä ”hoidossa”.
Sipoon Syke täyttää 9 vuotta! Yhdeksän vuotta liikettä, hikeä, naurua ja tuhansia treenejä. Yhdeksän vuotta, joiden aikana salimme on kasvanut paikaksi, jossa ei vain kehitetä lihaskuntoa – vaan rakennetaan yhteisöä, joka kannustaa, tukee ja pitää liikkeessä myös silloin, kun oma motivaatio horjuu.