Hack-Kyykky -laitteen ohjevideo
Hack-Kyykky -laitteen käyttöohjeet löydät tästä videon muodossa.
Tartu nyt ainutlaatuiseen tilaisuuteen ja tule mukaan 7 viikon intensiiviseen pienryhmävalmennukseen.
Golden Years jäsenyydellä haluamme kannustaa monipuoliseen liikuntaan. Tärkeimpiä tavoitteita ikääntyneiden liikunnassa on parantaa lihasvoimaa, ylläpitää nivelten liikkuvuutta sekä luiden lujuutta.