Hio tekniikat kuntoon synttäriviikon klinikoissa | Sipoon Syke

Hio tekniikat kuntoon synttäriviikon klinikoissa

Miten kyykkysi sujuu? Oletko vielä uskaltautunut kyykkäämään vapailla painoilla, vai mietityttääkö muuten olisiko tekniikassasi parantamisen varaa? Synttäriviikolla Anton vetää kolme erilaista tekniikkaklinikkaa.

Miten kyykkysi sujuu? Oletko vielä uskaltautunut kyykkäämään vapailla painoilla, vai mietityttääkö muuten olisiko tekniikassasi parantamisen varaa? Synttäriviikolla Anton vetää kolme erilaista tekniikkaklinikkaa;

1. Maveklinikka - jossa keskitytään maastavedon tekniikoihin
2. Penkkiklinikka - jossa keskitytään penkkipunnerruksen tekniikoihin
3. Kyykkyklinikka - etsimme sinulle sopivan tavan kyykätä ja katsomme siitä tekniikan paremmaksi. Oli mielessäsi sitten takakyykky (tangon eri korkeuksilla), etukyykky, sumokyykky tai jokin erityinen variaatio, niin tekniikkaklinikan jälkeen jaksat liikutella isompia painoja entistä varmemmin.

Kyykky on yksi perinteisistä ja tärkeimmistä voimaliikkeistä, joilla harjoitat koko kehon voimaa ja hallintaa. Kyykky on niin tehokas ja hyödyllinen liike, että se sopii melkeimpä mihin tahansa tavoitteeseen osana kuntosaliharjoittelua. Eikä ole olemassa yhtä oikeaa tapaa kyykätä, vaan kyykyn tekniikka muokkautuu tekijänsä mukaan. Tämän takia jokaisen kuntosalilla harjoittelevan olisi syytä vähintäänkin kokeilla kyykyn harjoittelua.

Kyykkyklinikka maanantaina 19.10 sekä torstaina 22.10.

Kyykkyklinikka maanantaina 19.10 sekä torstaina 22.10.

Kyykky on niin tehokas ja hyödyllinen liike, että se sopii melkeimpä mihin tahansa tavoitteeseen osana kuntosaliharjoittelua.

Kyykky on niin tehokas ja hyödyllinen liike, että se sopii melkeimpä mihin tahansa tavoitteeseen osana kuntosaliharjoittelua.

Maveklinikka maanantaina 19.10 sekä tiistaina 20.10.

Maveklinikka maanantaina 19.10 sekä tiistaina 20.10.

Penkkiklinikka tiistaina 20.10 sekä torstaina 22.10.

Penkkiklinikka tiistaina 20.10 sekä torstaina 22.10.

Varaa paikka etukäteen, paikkoja on rajoitetusti.

Varaa paikka etukäteen, paikkoja on rajoitetusti.

Klinikkajat varattavissa seuraavasti:
Maveklinikka
Ma 19.10 klo 18:00-18:20
Ti 20.10 klo 18:30-18:50

Kyykkyklinikka
Ma 19.10 klo 18:30-18:50
To 22.10 klo 18:00-18:20

Penkkiklinikka
Ti 20.10 klo 18:00-18:20
To 22.10 klo 18:30-18:50

Ilmoittaudu mukaan varausjärjestelmän kautta. Osallistuminen on veloituksetonta.


Synttärihulinat Sipoon Sykkeellä

Sipoon Syke täyttää tänä vuonna 4 vuotta! Lämmin kiitos kaikille meidän asiakkaillemme. Ilman teitä emme olisi tässä nyt. Tuttuun tapaan vietämme syntymäpäiviä kokonaisen viikon. Näin kaikilla on mahdollisuus osallistua synttärihulinoihin. Uusille asiakkaille tarjoamme liittymismaksun hintaan 4€ (norm 39,90€)!

Lue lisää


Ryhmäliikunnan toimintaohjeet muuttuivat kun otimme uuden varausjärjestelmän käyttöön 21.10.2019!

Ohjeita ryhmäliikuntaan ilmoittautumiseen

Mikäli olet ensimmäistä kertaa ilmoittautumassa Sipoon Sykkeen ryhmäliikuntatunneille luethan ensin ohjeet alta.

Lue lisää