Jeanette Broman | Sipoon Syke

Jeanette Broman

Personal Trainer, ravintovalmentaja, Firstbeat hyvinvointivalmentaja


Liikunta on ollut osa elämääni niin kauan kuin muistan. Satubaletin, telinevoimistelun, yleisurheilun ja jalkapallon kautta olen saanut kokea liikkumisen monipuolisuuden ja sen tuoman ilon. Polvivamman vuoksi jouduin jättämään jalkapalloharrastukseni, mutta samalla tämä avasi oven liikunta-alalle, jossa olen saanut yhdistää intohimoni ja työni.

Valmentajana keskityn kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Haluan auttaa asiakkaitani ymmärtämään paremmin kehoaan ja mieltään, ja siksi pidän erityisesti luvuista ja mittareista, kuten hyvinvointianalyyseista ja ruokapäiväkirjoista. Näiden avulla voimme yhdessä kirkastaa, miten liikunta, ravinto, palautuminen ja stressinhallinta vaikuttavat kokonaisvaltaiseen jaksamiseen.

Stressinhallinta on yksi suurimmista kiinnostuksenkohteistani valmennuksessa. Hyödynnän mielelläni työssäni Firstbeat-hyvinvointianalyysia, joka tarjoaa arvokkaita oivalluksia kehon ja mielen yhteydestä. Tämä auttaa asiakkaitani löytämään tasapainon hektisenkin arjen keskellä.

Vaikka oma liikkumiseni on muuttunut siitä kun minulla diagnosoitiin polvilumpion kondromalasia, rakastan edelleen liikuntaa sen antaman energian ja voiman vuoksi. Tiedän omakohtaisesti, että jokaisen keho ja elämäntilanne ovat erilaisia, ja siksi valmennuksessani tärkeintä on yksilöllisyys ja asiakkaan omien vahvuuksien löytäminen.

Jos haet valmentajaa, joka kuuntelee, ymmärtää ja auttaa sinua näkemään kokonaisuuden – niin kehon kuin mielenkin tasolla – olen täällä sinua varten.


Nette,

nette@sipoonsyke.fi
045 1214189