Matalan kynnyksen aloitusryhmä – Kuntosalin alkeet
Haluatko aloittaa kuntosaliharjoittelun turvallisesti ja mukavassa porukassa? Tämä pienryhmä on juuri sinulle – ei väliä lähtötasosta, ei paineita. Ryhmä starttaa kesäkuun alussa!
Kuntosalin alkeet – Pienryhmävalmennus (max 6 henkilöä)
Epäiletkö, sopiiko kuntosali sinulle? Etkö tiedä, mistä aloittaa?
Tämä matalan kynnyksen pienryhmä on suunniteltu juuri sinulle, joka haluaa tutustua kuntosaliin turvallisesti, omaan tahtiin ja ammattimaisella ohjauksella.
Valmennuksessa harjoitellaan:
- Salin perusteet – laitteet, liikkeet ja tekniikka haltuun
- Yksilöllinen ohjaus – jokainen huomioidaan oman lähtötasonsa mukaan
- Treenirutiini – rakennetaan yhdessä toimiva kesätreeniohjelma
- Luottamus omaan tekemiseen – lähdet kotiin tietäen, mitä teet
Ryhmässä on tilaa enintään 6 henkilölle, joten saat henkilökohtaista huomiota ja rauhallisen ympäristön oppia. Kuntotasolla ei ole väliä – tärkeintä on halu aloittaa.
Valmennus kestää 4 viikkoa, 2 kertaa viikossa, ja alkaa kesäkuun ensimmäisellä viikolla.
Ilmoittaudu mukaan tai kysy lisää!
Tämä ryhmä on loistava askel kohti omaa kesätreenirutiinia – ja ehkä se alku, josta kasvaa pysyvä liikuntaharrastus. Kokeillaan!