PowerClub 2.-21.12.2024
Vielä mahtuu yksi PowerClub lähtö ennen joulua! Hikisiä, monipuolisia ja tehokkaita treenejä.
PowerClub 2.-21.12.2024, on kolmen viikon (6 kertaa + 1 lauantai) tehokas paketti hikisiä, monipuolisia ja tehokkaita treenejä.
Ilmoittautua voi tuttuun tapaan kahteen eri ryhmään:
- Ryhmä 1 ma ja ke klo 18.15
- Ryhmä 2 ma ja ke klo 19.15
Yhteiset treenit maanantaisin ja keskiviikkoisin. Molemmille ryhmille yhteistreenit lauantaina 21.12. klo 11.30 ryhmäliikuntasalissa.
Valmennuksen hinta on 135€.
Valmentajana kokenut ja koulutettu Anna Räisänen.
Osta valmennus suoraan verkkokaupasta ja tule mukaan!
Lisätietoja saat halutessasi suoraan valmentajalta anna@sipoonsyke.fi
Varaa paikkasi ostamalla valmennus verkkokaupasta
Sipoon Syke laajentaa toimintaansa vesille! Syksystä 2025 alkaen tarjoamme ensimmäistä kertaa myös vesijumppaa, ja tunnit järjestetään nimellä Aqua-Syke. Tämä matalankynnyksen, mutta tehokas liikuntamuoto sopii lähes kaikille, ja sen vaikutukset tuntuvat niin kehossa kuin mielessä.
Syksyllä 2025 alkaa täysin uusi 9kk kestoinen kestävyysvalmennus, jossa pureudutaan monipuolisesti juoksun, uinnin ja pyöräilyn valmennukseen