Sipoon Syke – Vastuullisuusraportti 2025
Tämä vastuullisuusraportti kattaa toimintamme kolme keskeistä osa-aluetta: ympäristövastuu, taloudellinen vastuu ja sosiaalinen vastuu.
Sipoon Syke on paikallinen liikuntakeskus, jonka tavoitteena on edistää hyvinvointia vastuullisesti. Haluamme toimia arvojemme mukaisesti – kestävän kehityksen, läpinäkyvyyden ja yhteisöllisyyden pohjalta.
1. Ympäristövastuu
Sipoon Syke sitoutuu vähentämään toimintansa ympäristövaikutuksia ja edistämään kestävää
kehitystä seuraavin keinoin:
- Energiatehokkuus: Käytämme liikuntakeskuksen lämmityksessä energiaa säästäviä ratkaisuja, kuten liiketunnistimia ja ajoitettua ilmanvaihtoa.
- Uusiutuva energia: Olemme siirtyneet käyttämään uusiutuvaa sähköenergiaa polttoöljyn sijasta.
- Jätteiden lajittelu ja kierrätys: Jätteemme lajitellaan vastuullisesti. Keskuksessamme on selkeät lajitteluohjeet asiakkaille ja henkilöstölle.
- Liikkumisen tukeminen: Kannustamme asiakkaitamme saapumaan keskukselle pyörällä tai jalan. Tarjoamme mm. pyöräparkit ja suihkutilat työmatkaliikkujille.
2. Taloudellinen vastuu
Vakaalla taloudellisella toiminnalla varmistamme palveluiden jatkuvuuden ja kehittymisen:
- Paikallinen työllistäjä: Sipoon Syke työllistää paikallisia ohjaajia, valmentajia ja asiakaspalveluhenkilökuntaa. Tavoitteenamme on tarjota pitkäaikaisia, mielekkäitä työpaikkoja.
- Investoinnit hyvinvointiin: Suuntaamme liiketoiminnan tuotot keskuksen kehittämiseen – esimerkiksi laitteiston päivitykseen, palveluvalikoiman laajentamiseen ja koulutukseen.
- Reilu hinnoittelu: Pyrimme pitämään palvelumme kohtuuhintaisina ja saavutettavina mahdollisimman monille. Tarjoamme alennuksia opiskelijoille, eläkeläisille ja erityisryhmille.
- Läpinäkyvyys: Toimintamme perustuu avoimuuteen – niin hinnoittelussa kuin yhteistyökumppaneiden valinnassa.
3. Sosiaalinen vastuu
Meille tärkeintä on ihmisten hyvinvointi – niin asiakkaidemme, työntekijöidemme kuin
yhteisömme:
- Hyvinvoinnin edistäminen: Tarjoamme liikuntapalveluita eri-ikäisille ja -taustaisille ihmisille. Meillä käyvät niin kilpaurheilijat kuin terveysliikkujat.
- Turvallinen ja kannustava ilmapiiri: Meille on tärkeää, että jokainen kokee olonsa tervetulleeksi ja hyväksytyksi. Henkilökuntamme on koulutettu kohtaamaan asiakkaat yksilöllisesti ja kunnioittavasti.
- Yhteistyö paikallisten toimijoiden kanssa: Teemme yhteistyötä koulujen, urheiluseurojen ja hyvinvointitoimijoiden kanssa, jotta voimme tukea liikunnallista elämäntapaa koko Sipoossa.
- Henkilöstön hyvinvointi: Panostamme työntekijöidemme jaksamiseen, koulutukseen ja ammatilliseen kehitykseen.
Lopuksi
Vastuullisuus ei ole meille vain sana – se on tapa toimia jokapäiväisessä arjessa. Sipoon
Sykkeellä haluamme olla mukana rakentamassa kestävämpää ja hyvinvoivaa yhteiskuntaa.
Kurssi on suunnattu sinulle, joka elät nivelrikkokipujen kanssa ja haluat vahvistaa kehoa turvallisesti ja tavoitteellisesti. Neljän kuukauden aikana harjoittelemme tehokkaasti mutta lempeästi – painopiste on aktiivisessa kuntoutumisessa, ei pelkässä ”hoidossa”.
Sipoon Syke täyttää 9 vuotta! Yhdeksän vuotta liikettä, hikeä, naurua ja tuhansia treenejä. Yhdeksän vuotta, joiden aikana salimme on kasvanut paikaksi, jossa ei vain kehitetä lihaskuntoa – vaan rakennetaan yhteisöä, joka kannustaa, tukee ja pitää liikkeessä myös silloin, kun oma motivaatio horjuu.
Tässä blogikirjoituksessa käydään läpi olkapään ja hartiarenkaan toiminta, yleisimmät ongelmat ja niiden syyt sekä kerrotaan, miksi kiertäjäkalvosin ja lapatuki ovat olkapään terveyden kannalta tärkeitä. Lisäksi esitellään harjoitusohjelma, jonka avulla voi parantaa olkapäiden liikkuvuutta, lihasten hallintaa ja voimantuottoa.