Matalan kynnyksen aloitusryhmä – Kuntosalin alkeet
Haluatko aloittaa kuntosaliharjoittelun turvallisesti ja mukavassa porukassa? Tämä pienryhmä on juuri sinulle – ei väliä lähtötasosta, ei paineita. Ryhmä starttaa kesäkuun lopussa!
Kuntosalin alkeet – Pienryhmävalmennus (max 6 henkilöä)
Epäiletkö, sopiiko kuntosali sinulle? Etkö tiedä, mistä aloittaa?
Tämä matalan kynnyksen pienryhmä on suunniteltu juuri sinulle, joka haluaa tutustua kuntosaliin turvallisesti, omaan tahtiin ja ammattimaisella ohjauksella.
Valmennuksessa harjoitellaan:
- Salin perusteet – laitteet, liikkeet ja tekniikka haltuun
- Yksilöllinen ohjaus – jokainen huomioidaan oman lähtötasonsa mukaan
- Treenirutiini – rakennetaan yhdessä toimiva kesätreeniohjelma
- Luottamus omaan tekemiseen – lähdet kotiin tietäen, mitä teet
Ryhmässä on tilaa enintään 6 henkilölle, joten saat henkilökohtaista huomiota ja rauhallisen ympäristön oppia. Kuntotasolla ei ole väliä – tärkeintä on halu aloittaa.
Valmennus kestää 7 viikkoa, treenit 2 kertaa viikossa, alkaa heti juhannuksen jälkeen.
Alkaa: ti 23.6.2026
Aika: Tiistaisin ja torstaisin klo 9-10
Kesto: 7 viikkoa
Hinta: 297€ (maksu yhdessä tai kahdessa erässä)
Kesto: 23.6.–6.8.2026
Ilmoittaudu mukaan tai kysy lisää!
Tämä ryhmä on loistava askel kohti omaa kesätreenirutiinia – ja ehkä se alku, josta kasvaa pysyvä liikuntaharrastus. Kokeillaan!
Haluatko saada kuntosaliharjoittelustasi enemmän irti? Personal trainer eli PT voi auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi nopeammin, liikkumaan turvallisesti ja pitämään motivaation korkealla. Olitpa sitten vasta-alkaja tai kokenut treenaaja, PT:n asiantuntemus tekee harjoittelustasi tehokkaampaa ja johdonmukaisempaa.
Tässä artikkelissa käydään läpi eräs erityisen tärkeä syy miksi harrastaa monipuolista liikuntaa, olit sitten minkä ikäinen tahansa.