Syksyn 2025 ryhmäliikunta-aikataulu on täällä!
Syksy tuo tullessaan paljon uutta ja tuttua – tervetuloa liikkumaan kanssamme läpi syksyn! Sipoon Sykkeen syksyn ryhmäliikunta-aikataulu on voimassa 1.9.–31.12.2025, ja tarjolla on monipuolisia tunteja joka päivä.
Syksyn uutuudet ja muutokset:
- Minttu jää äitiyslomalle, mutta tiimi saa upeita vahvistuksia: tutut ja energiset Jenna Liikanen sekä Lili Westerholm tekevät paluun, ja lisäksi mukana on Söderkullasta tuttu valmentaja Maiju Saarinen.
- Lauantaitunnit jatkuvat suosion huipulla – nyt joka toinen lauantai tarjolla tuplatunnit!
- Dance Choreo: tiistain tanssitunti jää tauolle, mutta tanssin ystäville on luvassa Jennan ohjaama Dance Choreo joka toinen lauantai.
Vakiotunnit jatkuvat tuttuun tapaan
Myös tutut suosikkitunnit, kuten kuntonyrkkeily, Core+Kehonhuolto, RPV, Spinning, pysyvät ohjelmassa koko syksyn ajan. Aikataulusta löytyy siis jokaiselle jotakin – rauhallisista kehonhuolloista energisiin treeneihin.
Syksy on mitä parasta aikaa ottaa uusi treenirytmi haltuun – nähdään tunneilla!
Muistathan aina tarkistaa mahdolliset poikkeavat aikataulut varausjärjestelmästä.
Katso myös ryhmäliikuntatuntien ulkopuoliset tilavaraukset ja pienryhmät tästä
Alla olevasta listasta näkyy tämän hetkinen tilanne tilavarauksien osalta. Huomioithan että pieniä muutoksia saattaa esiintyä. Ryhmäliikuntatunnit näkyvät omassa aikataulussa.
Sipoon Sykkeeltä löydät monipuolisen valikoiman erilaisia ryhmäliikuntatunteja. Tutustu tuntivalikoimaan tarkemmin ja löydä itsellesi sopivimmat tunnit.
Mikäli olet ensimmäistä kertaa ilmoittautumassa Sipoon Sykkeen ryhmäliikuntatunneille luethan ensin ohjeet alta.
Vaikka ruokavaliosi sisältäisi terveellisiä ruoka-aineita, se ei takaa ruokavalion monipuolisuutta. Monipuolinen ruokavalio on värikäs, maistuu hyvältä ja sisältää vaihtelevasti eri hiilihydraattien, proteiinien ja kasvisten lähteitä!