Kesän 2025 ryhmäliikunta-aikataulu on täällä!
Kesäliikuntaa parhaimmillaan – tervetuloa liikkumaan kanssamme koko kesän ajan! Sipoon Sykkeen kesän ryhmäliikunta-aikataulu on voimassa 1.6.–31.8.2025, ja tarjolla on ohjattuja tunteja joka päivä.
Tänä kesänä aikatauluun on lisätty muutamia uutuuksia:
- Tiistai-aamut saavat piristystä kahdella lisätunnilla! Aamun aloittaa rauhoittava joogaharjoitus, ja sen jälkeen on vuorossa vaihtuva teematunti, jonka sisältö selviää varausjärjestelmän tuntikuvauksesta. Molemmat tunnit ohjaa Jukka.
- Sali-Circuit jatkuu läpi kesän, mutta nyt uudessa paikassa! Treeniä tarjolla kuntosalilla keskiviikkoisin klo 9:30–10:30.
- Pitkään toivottu keppijumppa tekee paluun! Tunti vuorottelee DanceWorkoutin kanssa tiistai-iltaisin – luvassa siis vaihtelevuutta ja liikunnan iloa joka viikko.
Lisäksi yhteistyössä Sipoon kunnan kanssa:
- Maksuttomat puistojumpat jatkuvat! Tule nauttimaan ulkoliikunnasta tiistaisin Söderkullassa ja torstaisin Nikkilässä alkaen 3.6.2025. Ohjaajana toimii pääasiassa meidän oma energinen Anna.
Kesä on mitä parasta aikaa liikkua – nähdään jumpilla!
Katso myös ryhmäliikuntatuntien ulkopuoliset tilavaraukset ja pienryhmät tästä
Alla olevasta listasta näkyy tämän hetkinen tilanne tilavarauksien osalta. Huomioithan että pieniä muutoksia saattaa esiintyä. Ryhmäliikuntatunnit näkyvät omassa aikataulussa.
Sipoon Sykkeeltä löydät monipuolisen valikoiman erilaisia ryhmäliikuntatunteja. Tutustu tuntivalikoimaan tarkemmin ja löydä itsellesi sopivimmat tunnit.
Mikäli olet ensimmäistä kertaa ilmoittautumassa Sipoon Sykkeen ryhmäliikuntatunneille luethan ensin ohjeet alta.
Vaikka ruokavaliosi sisältäisi terveellisiä ruoka-aineita, se ei takaa ruokavalion monipuolisuutta. Monipuolinen ruokavalio on värikäs, maistuu hyvältä ja sisältää vaihtelevasti eri hiilihydraattien, proteiinien ja kasvisten lähteitä!