500 m Soutuhaaste – Oletko valmis ottamaan haasteen vastaan?
Synttäriviikon aikana haastamme sinut testaamaan vauhtia ja voimaa 500 metrin soutuhaasteessa. Kaikki voivat osallistua – nyt on aika näyttää, mihin pystyt ja haastaa samalla treenikaverisi mukaan!
Syke nousee ja soutulaite odottaa! Synttäriviikon kunniaksi järjestämme 500 m Soutuhaasteen, jossa tavoitteena on soutaa 500 metriä niin nopeasti kuin mahdollista.
Haaste sopii kaikille – ikään ja tasoon katsomatta. Tämä on loistava tapa kokeilla omaa kuntoa, saada treeniin pientä lisäkipinää ja pitää hauskaa yhdessä muiden kanssa.
Näin osallistut:
- Lämmittele kevyesti ennen suoritusta.
- Aseta soutulaitteeseen matka 500 m (ohjeet löytyvät laitteen vierestä).
- Anna kaikkesi ja kirjaa loppuaikasi.
- Ota kuva tai muu todiste tuloksesta ja lisää nimesi tuloslistaan – tai jaa somessa #SipoonSyke500m
Saat yrittää niin monta kertaa kuin haluat ja merkitä parhaan tuloksesi haasteen päättyessä.
Haasta myös treenikaverisi ja katsotaan, kuka nappaa voiton!
Voittajille luvassa palkintoja!
Haasteaika: 20.–26.10.2025
Kirjaa tulos alla olevaan lomakkeeseen
Treenaa kesällä vähintään kerran viikossa eli yhteensä vähintään 13 kertaa ajalla 1.6.–30.8.2026 ja merkitse treenisi kuntosalin seinällä olevaan taulukkoon. Näin osallistut arvontaan, jonka pääpalkintona on huikea yllätyspalkinto!