CoreFlow / CoreFascia
Tunnin tavoitteena on keskivartalon vahvistamisen lisäksi parantaa ryhtiä, kehittää tasapainoa ja kehonhallintaa.
Tällä tunnilla vahvistetaan keskivartaloa monipuolisin liikkein. Core Flow / Core Fascia sopii niin aloittelijoille kuin jo pitkään liikuntaa harrastaneille treenaajille. Tunnin tavoitteena on keskivartalon vahvistamisen lisäksi parantaa ryhtiä, kehittää tasapainoa ja kehonhallintaa.
KEVÄTKAUSI 2023
Sunnuntaisin kello 18:25-19:10