Flow Jooga

Flow jooga on virtaavin liikkein tapahtuvaa työskentelyä asanoiden eli jooga-asentojen parissa. Tunnilla tehdään sarja, jota harjoitetaan toistuvasti hengityksen tahtiin, niin että asanat tulevat tutuiksi. Sarjat sisältävät eteen- ja taaksetaivutuksia sekä kiertoja.
Flow jooga kehittää voimaa liikkuvuutta ja tasapainoa sekä tukee ryhtiä.

KEVÄTKAUSI 2023

• Maanantaisin kello 9:00:10.00

• Joka toinen tiistai kello 19:00-20:00