Heli Hult
Personal Trainer, CF-OL1 Trainer ja Fysioterapeutti Opiskelija
Heli Hult – Personal Trainer & Fysioterapeutti Opiskelija
Olen intohimoinen hyvinvointialan ammattilainen, opintojeni loppuvaiheessa oleva fysioterapeuttiopiskelija. Tuon valmennuksessani tuoretta ja tutkittua tietoa sekä haluan yhdistää koulutuksen ja käytännön osaamisen tukemaan asiakkaideni hyvinvointia. Olen lisäksi suorittanut CrossFit Level 1 Online Trainer -koulutuksen, joka on syventänyt osaamistani toiminnallisen harjoittelun ja monipuolisen voimaharjoittelun valmentamisessa.
Valmennusfilosofia ja lähestymistapa
Otan valmennuksessa huomioon asiakkaan yksilölliset lähtökohdat, elämäntilanteen sekä mahdolliset fyysiset erityistarpeet — tästä ammennan osittain fysioterapeuttiopintojeni kautta, mutta myös Sykkeen vahvasta kokonaisvaltaisen valmennuksen traditiosta.
Erityisosaaminen
Fysioterapiaopintojen tuoma tieto: Minulla on erityinen kiinnostus ergonomiaan, liikeratoihin ja kehon palautumiseen. Opintojen myötä osaan ottaa huomioon tuki- ja liikuntaelinvaivat sekä adaptoida harjoituksia niiden mukaisesti.
Toiminnallinen harjoittelu: CrossFit Level 1 Online Trainer -koulutus on syventänyt osaamistani toiminnallisten liikkeiden, voimaharjoittelun sekä monipuolisten harjoituskokonaisuuksien suunnittelussa. Tavoitteeni on rakentaa harjoittelusta turvallista, tehokasta ja jokaisen lähtötasolle sopivaa.
Motivoiva ja realistinen ote: Ymmärrän, miten hektistä arki voi olla — erityisesti kiireisessä elämäntilanteessa — haluan auttaa asiakkaita löytämään arkeensa realistisia harjoitus- ja palautumismalleja, jotka tukevat pitkäjänteistä hyvinvointia.
Käytännön osaaminen ja asiakassegmentit
Olen valmis ottamaan vastaan erilaisia asiakkaita: aloittelevia, palautuvia asiakkaita tai heitä, jotka tarvitsevat fysioterapeuttista tukea liikkumisen turvallisuuteen.
Miten sinä voit hyötyä Helin valmennuksesta?
Yksilöllisesti räätälöity, mutta realistinen lähestymistapa: arjen haasteet, aikataulut & tavoitteet huomioiden.
Fysioterapeuttinen ymmärrys tukee turvallista ja toimivaa liikkumista myös mahdollisissa kiputiloissa.
Monipuolinen harjoittelu, jossa yhdistyvät voima, liikkuvuus, toimintakyky ja kokonaisvaltainen hyvinvointi.
Yhteydenotto ja aito kutsu
Jos tavoitteesi on parantaa liikkumisen turvallisuutta tai ymmärtää omaa kehoasi paremmin harjoittelijan roolissa, olen valmiina auttamaan. Ota yhteyttä alla olevalla lomakkeella, niin sovitaan tapaaminen ja lähdetään yhdessä rakentamaan, kohti hyvinvointiasi sopivaa, valmennuspolkua.
Haluatko panostaa henkilöstösi hyvinvointiin ja samalla tehostaa heidän jaksamistaan ja työkykyään? Syke Personal Training tarjoaa yrityksille räätälöityjä valmennuksia, jotka tukevat niin yksilöitä kuin tiimejä.