Treenikontilla treenaaminen on raikasta
Söderkullan keskustassa, Ingman Arenan parkkipaikalla - täällä pääset taas treenaamaan monipuolisella välineistöllä ja ohjatusti ulkoilmassa. Meille pääsee hyvin myös julkisilla pidemmänkin matkan päästä.
Sipoon Sykkeen Sali- / Maksimi-Syke jäsenille treenaaminen kontilla kuuluu hintaan
Ota kaveri mukaan treenaamaan
Katso aikataulu alta ja tule paikan päälle. Muutoin aukioloajat näkyvät hieman alempana tässä artikkelissa.Jokaiselle viikolle olemme tehneet sinulle valmiit treeniohjelmat, jossa keskitymme kolmeen eri osa-alueisiin: voima, HIIT (High Intensity Interval Training) ja Core (keskivartalo).
Sen lisäksi että saat ohjelmat, voit halutessasi myös osallistua kyseisen harjoituksen ohjatulle tunnille. Parasta tässä on se että osallistuminen näille ohjatuille tunneille ei maksa ylimääräistä.
Katso aikataulu alta:
Kausikortilla ja Sykkeen jäsenille osallistuminen ei maksa ylimääräistä. Jos sinulla on kaveri, joka vielä pohtii jäsenyyden ostoa ota hänet mukaan kertakäynnille (10€).
Uudenlainen konsepti, monipuolinen välineistö, vapailla painoilla tehtävä harjoittelu, valmis harjoitusohjelma sekä raikas ulkoilma takaavat ainutlaatuisen treenikokemuksen ja hyvän fiiliksen! Kuten yksi asiakkaistamme sanoi:
"harvoin tulee tehtyä penkkiä ja katsottua taivaaseen, yleensä se on joku räkänen lamppu jota tuijotetaan. Tämä on mahtavaa"
"tää on ihan supersiisti konsepti. Yllätyin tosi paljon kun kävin täällä ensimmäistä kertaa. Positiivisesti siis"
HUOM!
Treenikontilla emme säilytä käteistä, jonka vuoksi maksut ohjataan meidän verkkokaupan kautta. Maksuvälineenä käy kuitenkin käteinen mutta varmistakaa tällöin että teillä on tasaraha. Myös erilaiset liikuntaedut käyvät maksuvälineenä. Mikäli haluat maksaa liikuntaeduilla valitse verkkokaupassa maksutavaksi lasku.
Tätä kaikkea on treenikontti:
- Ulkosali, joka on rakennettu merikontista
- Valmiit ohjatut treenit vähintään kahtena päivänä viikossa
- Uudenlainen konsepti
- Monipuolinen välineistö
- Vapailla painoilla tehtävä harjoittelu
Treenikontilta löydät mm. nämä treenivälineet:
- Tankoja (20kg, 15kg, 7,5kg)
- Hex Käsipainoja
- Kyykkytelineitä
- Heittopalloja
- Hyppybokseja
-Säädettävät dippitelineet
Kesäkauden 2021 aukioloajat:
Ma-Pe 16 - 20
La 10 - 14
Su 15 - 18
Aamuajat heinäkuussa seuraavasti:
maanantaisin klo 8-10
keskiviikkoisin klo 8-10
Osoite:
Uusi Porvoontie 1210
01150 Söderkulla
HUOM! Aukioloajat alustavasti säävarauksella.
Pidätämme oikeuden muutoksiin
Oletko jo käynyt meillä treenaamassa? Tykkäsitkö?
Jätä lyhyt arvio Googleen niin muutkin löytävät meille. Tämä vie ajastasi vain n. 10 sekunttia, joten kiitos etukäteen!
Vaikka ruokavaliosi sisältäisi terveellisiä ruoka-aineita, se ei takaa ruokavalion monipuolisuutta. Monipuolinen ruokavalio on värikäs, maistuu hyvältä ja sisältää vaihtelevasti eri hiilihydraattien, proteiinien ja kasvisten lähteitä!
