Maksuton esittelytunti – Nivelrikkoryhmä
Haluatko parantaa voimaa ja liikkuvuutta nivelrikkokivusta huolimatta – mutta et ole varma, sopiiko ryhmä sinulle? Tule tutustumaan uuteen pienryhmäohjaukseen la 25.10. klo 13-14.
Tervetuloa maksuttomalle esittelytunnille, jossa pääset tutustumaan tulevaan nivelrikkoryhmään matalalla kynnyksellä.
Milloin: Lauantaina 25.10.2025 klo 13-14
Missä: Ryhmäliikuntasalissa
Tunnin aikana:
Saat tietoa siitä, miten liike ja lihasvoima voivat helpottaa nivelrikkokipuja
Kokeilet käytännön harjoitteita turvallisesti ja ohjatusti
Saat tuntumaa ryhmän ilmapiiriin ja toimintatapaan
Voit esittää kysymyksiä ja keskustella ohjaajan kanssa
Tämä esittely sopii kaikille, jotka harkitsevat osallistumista nivelrikkoryhmään tai haluavat saada lisää tietoa aktiivisesta kuntoutuksesta. Mitään ennakkokuntoa ei tarvita.
Tule mukaan ja ota ensimmäinen askel kohti vahvempaa ja kivuttomampaa arkea!
Ilmoittaudu mukaan varausjärjestelmän kautta tai lähettämällä sähköpostia asiakaspalveluun info@sipoonsyke.fi.
Kesän lämpimät säät näkyvät myös salilla. Muistutamme treenipyyhkeen käytöstä, laitteiden puhdistamisesta sekä uusien lattiatuulettimien oikeasta käytöstä, jotta treeniympäristö pysyy viihtyisänä ja välineet hyvässä kunnossa koko kesän ajan. 💦💨💚