Power Body
Rennosti fiilistellen alkulämmittelyssä jossa soi vanhoja tuttuja hittibiisejä. Tunti jossa treenataan koko kehoa.
Helppo alkulämmittely joka ei sisällä askelkuvioita. Tunti haastaa tasapainoa ja kehittää lihaskuntoa.
Liikkeet tehdään kolmen tai neljän liikkeen pattereissa. Apuna voidaan käyttää omaa kehoa, käsipainoja, tankoja, kahvakuulia ja step lautaa.
Raskaimmista liikkeistä on aina kevyempi vaihtoehto. Tunti sopii kaikille.
KEVÄTKAUSI 203
Torstaisin kello 17:15-18:00