Syke-Fysio
Tehdään lihaksia vahvistavia toiminnallisia liikkeitä, liikkuvuus-harjoituksia sekä harjoitellaan kehonhallintaa.
Terapeuttista harjoittelua, jonka ohjaa fysioterapeutti Lili. Fysioterapiassa terapeuttisella harjoittelulla tarkoitetaan aktiivisten ja toiminnallisten menetelmien käyttöä. Harjoittelun tavoitteena on vahvistaa eri lihaksia ja liikeratoja, ehkäisevän niiden heikkouden ja epätasapainon yhteydessä mahdollisesti syntyviä ongelmia. Tehdään lihaksia vahvistavia toiminnallisia liikkeitä, liikkuvuus-harjoituksia sekä harjoitellaan kehonhallintaa.
Joka viikko keskitytään uuteen vahvistettavaan lihasryhmään. Tunti sopii kaikille.
KEVÄTKAUSI 2023
Maanantaisin kello 19:25 (Tunti jää pois 27.2.2023 jälkeen kunnes löydämme Lilin tilalle uuden ohjaajan)