Synttäriviikon tuotemaistatukset
Viikon aikana järjestämme tuotemaistatuksia. Katso alta viikon aikataulu.
Ti 24.10. klo 16.00-18.00
Optishake juomapalvelun Puls Nutrition juomia.
Ke 25.10. klo 15.30-18.30
Celsius energiajuomia, Fast proteiinipatukoita ja proteiinijuomia.
Sipoon Syke täyttää 9 vuotta! Yhdeksän vuotta liikettä, hikeä, naurua ja tuhansia treenejä. Yhdeksän vuotta, joiden aikana salimme on kasvanut paikaksi, jossa ei vain kehitetä lihaskuntoa – vaan rakennetaan yhteisöä, joka kannustaa, tukee ja pitää liikkeessä myös silloin, kun oma motivaatio horjuu.
Tässä blogikirjoituksessa käydään läpi olkapään ja hartiarenkaan toiminta, yleisimmät ongelmat ja niiden syyt sekä kerrotaan, miksi kiertäjäkalvosin ja lapatuki ovat olkapään terveyden kannalta tärkeitä. Lisäksi esitellään harjoitusohjelma, jonka avulla voi parantaa olkapäiden liikkuvuutta, lihasten hallintaa ja voimantuottoa.