UpperBody
Ylävartalonlihakset tehokkaasti kuntoon lisäpainoja hyödyntäen.
Tällä tunnilla treenataan ylävartalon lihaksia tehokkaasti lisäpainoja hyödyntäen. Lisäksi tehdään liikkeitä myös oman kehon painolla. Alkulämmittelyssä huomioidaan koko kehon lihakset, eli vaikka painotus on ylävartalossa, koko kroppa saa kuitenkin tällä tunnilla hyvää liikettä. Tunti sopii hyvin myös aloittelijoille.
KEVÄTKAUSI 2023
Sunnuntaisin kello 17:30-18:15