Käynnistyvät pienryhmävalmennukset | Sipoon Syke

Käynnistyvät pienryhmävalmennukset

Vielä ehdit ilmoittautaua mukaan alkaviin pienryhmävalmennuksiin. Löydä itsellesi sopiva valmennus ja vie harjoittelu uudelle tasolle.

Tutustu sinulle sopivaan valmennukseen alta ja varaa paikka valmennukseen helposti verkkokaupastamme!

Voit ennakkoilmoittautua myös Golden Years -valmennukseen, sillä jos saamme tarpeeksi osallistujia käynnistämme toisen ryhmän.

PowerClub intensiivivalmennus

Tartu nyt ainutlaatuiseen tilaisuuteen ja tule mukaan 7 viikon intensiiviseen pienryhmävalmennukseen.

Lue lisää

Itsepuolustuskurssi alkaa 25.8.2022

Kartoitimme aikaisemmin kiinnostusta osallistua 8 viikkoa kestävälle itsepuolustuskurssille, jonka ohjaajana toimii Janne Korhonen. Suosio saavutti tavoitteen ja nyt voit ilmoittautua valmennukseen.

Lue lisää

Vahva ja Liikkuva Keho -pienryhmävalmennus

Valmennus sinulle, joka omaat jo hiukan harjoittelutaustaa, mutta olet huomannut kehossa kolottavan ja joidenkin liikkeiden tuntuvan epämiellyttäviltä. Ristiselkää ehkä vähän jomottaa ja polvia aristaa. Olkapäätä särkee - yölläkin. Valmennukseen osallistuvalla saa olla pieniä vaivoja, joita sitten yritämme yhdessä parantaa.

Lue lisää

Äijät-pienryhmävalmennus

Oletko kauan yrittänyt pudottaa painoa ja tulla parempaan kuntoon? Oletko käynyt salilla mielestäsi säännöllisesti ja tehnyt duunia, mutta mitään ei tapahdu? Oletko valmis muutokseen? Tule mukaan miesten omaan Äijä -pienryhmävalmennukseen, jossa saat harjoitella ja oppia uutta muiden samanmielisten kanssa.

Lue lisää

Golden Years kurssilla keskitytään ikääntyneiden toimintakyvyn parantamiseen

Tule mukaan tähän matalan kynnyksen liikuntaryhmään. Viikottaisissa treeneissä teemme niin voima, liikkuvuus kuin tasapainoharjoituksia, jokaisella sopivalla tasolla.

Lue lisää


Pienryhmien ja ryhmäliikunnan aikataulu tilavarauksina

Kuvasta näet milloin mikäkin tila on käytössä joko pienryhmävalmennuksiin tai ryhmäliikuntaan. Kuntosalia voi käyttää vaikka meneillään on pienryhmä mutta kannattaa varautua siihen että salilla on tuolloin enemmän väkeä. Ryhmäliikuntasali ei ole muiden käytettävissä silloin kun salissa on tunti meneillään.

Kuvasta näet milloin mikäkin tila on käytössä joko pienryhmävalmennuksiin tai ryhmäliikuntaan. Kuntosalia voi käyttää vaikka meneillään on pienryhmä mutta kannattaa varautua siihen että salilla on tuolloin enemmän väkeä. Ryhmäliikuntasali ei ole muiden käytettävissä silloin kun salissa on tunti meneillään.

Mikäli olet kiinnostunut muista vuoden 2022 pienryhmävalmennuksista, tai et ole vielä varma voitko osallistua valmennukseen, voit ilmoittaa kiinnostuksesi alla olevan lomakkeen kautta. Olemme sinuun yhteydessä myöhemmin tarkistaaksemme tilanteen.