9 vuotta sykettä, yhteisöä ja jatkuvuutta
Sipoon Syke täyttää 9 vuotta! Yhdeksän vuotta liikettä, hikeä, naurua ja tuhansia treenejä. Yhdeksän vuotta, joiden aikana salimme on kasvanut paikaksi, jossa ei vain kehitetä lihaskuntoa – vaan rakennetaan yhteisöä, joka kannustaa, tukee ja pitää liikkeessä myös silloin, kun oma motivaatio horjuu.
Lokakuu on meille erityinen. Tieteellisesti on todistettu, että sosiaalisella yhteenkuuluvuudella on valtava vaikutus hyvinvointiin ja elinikään. Harvardin pitkäaikaistutkimus (Adult Development Study) on seurannut ihmisiä yli 80 vuoden ajan, ja sen viesti on selvä: onnellisuuteen ja terveyteen vaikuttavat eniten merkitykselliset ihmissuhteet ja yhteisön tuki.
Tämä sama voima näkyy joka päivä salilla – kun joku kannustaa viimeiseen toistoon, hymyilee asiakaspalvelussa tai jakaa fiilikset treenin jälkeen.
Liikunta on yksi parhaista investoinneista terveyteen ja vastustuskykyyn: se vahvistaa immuunijärjestelmää, parantaa unen laatua ja auttaa kehoa sietämään stressiä – juuri niitä asioita, joita syksyn viimat ja pimeys helposti horjuttavat.
Kun treeni on osa elämää, eikä projekti, se kantaa läpi vuodenaikojen. Sipoon Sykkeen 9-vuotinen tarina on juuri sitä – pitkäjänteistä tekemistä, kehittymistä ja yhteisöllistä liikkumisen iloa. Olemme ylpeitä niin itsestämme kuin kaikista teistä.
Kiitos sinulle, että olet osa tätä tarinaa. Tack för att du är en del av vår berättelse.
Synttäriviikon ohjelma 20.–26.10.2025
Kakkukahvit maanantaina 20.10.2025
Juhlaviikko starttaa makeasti — tarjoamme kakkukahvit maanantaina klo 10.00 alkaen klo 19.00 asti (niin kauan kuin tarjoilua riittää).
Tervetuloa herkuttelemaan ja juhlistamaan yhdessä!
Tervetuloa tutustumaan tai muuten vain asioimaan Sipoon Sykkeen asiakaspalvelussa.
Synttäriviikon aikana haastamme sinut testaamaan vauhtia ja voimaa 500 metrin soutuhaasteessa. Kaikki voivat osallistua – nyt on aika näyttää, mihin pystyt ja haastaa samalla treenikaverisi mukaan!
Tiistaina 21.10. klo 17.00–17.50 järjestettävä klinikka keskittyy voimaharjoittelun kulmakiviin – kyykkyyn ja maastavetoon.
Tule testaamaan kehosi toimintaa ja kuulemaan vinkkejä liikkumiseen!
Syke juhlistaa synttäreitä tarjoamalla ainutlaatuisen mahdollisuuden tutustua opiskelevaan fysioterapeuttiin ja Personal Traineriin Heli Hultiin, joka on paikalla tiistaina 21.10. klo 17.30-19.00 vetämässä Syke Klinikkaa.
Hyvinvoinnin seuraaminen ei ole koskaan ollut näin helppoa ja tyylikästä. Keskiviikkona 22.10. klo 15–19 NextRingin edustaja saapuu paikalle esittelemään älysormusta, joka yhdistää huipputeknologian ja elegantin muotoilun.
Seuraava mittaustapahtuma pidetään torstaina 23.10.2025 klo 15-20. Merkitse päivämäärä kalenteriin ylös ja tule mittaukseen!
Haluatko parantaa voimaa ja liikkuvuutta nivelrikkokivusta huolimatta – mutta et ole varma, sopiiko ryhmä sinulle? Tule tutustumaan uuteen pienryhmäohjaukseen la 25.10. klo 13-14.
Perjantaina 24.10. klo 17-18 on luvassa jotain erityistä: Skumppa-jooga, rento ja hauska tapa yhdistää liikunta, hyvinvointi ja pieni juhlatunnelma. Loistava perjantain afterwork-ohjelma!
Synttäriviikon kunniaksi sisäpyöräilyn ystäviä hemmotellaan erityisellä spinning-maratonilla 26.10. klo 12-14! Tapahtuma järjestetään poikkeuksellisesti ryhmäliikuntasalissa, johon pyörät siirretään ennen starttia.
Synttäriviikkoa vietetään myös lapsiparkissa! Luvassa on hauskaa juhlatunnelmaa, teemaan sopivaa askartelua ja pientä synttäritarjoilua. Tervetuloa mukaan juhlimaan – rajallinen määrä paikkoja, joten varaathan lapsellesi paikan ajoissa.
Yhdeksän vuotta on vasta alkua!
Juhlitaan yhdessä, liikutaan yhdessä — ja luodaan seuraavat yhdeksän vuotta entistä vahvempina.
