Ryhmäliikunta-aikataulua päivitetty 1.11.2022!
Ryhmäliikunnan syyskausi käynnistyi syyskuun alussa. Tutustu tuntivalikoimaan ja kalenteroi syksyn jumpat. Aikataulua on päivitetty marraskuun alussa ja aamupäiviin ollaan saatu lisää tunteja.
Syksyn ryhmäliikunnat 5.9.2022 alkaen.
Marraskuu tuo ryhmäliikuntaamme lisää aamutunteja. Ensi viikosta lähtien ohjattuja ryhmäliikuntatunteja myös tiistaisin ja torstaisin. Tunnit löytyy varausjärjestelmästä.
Sipoon Sykkeeltä löydät monipuolisen valikoiman erilaisia ryhmäliikuntatunteja. Tutustu tuntivalikoimaan tarkemmin ja löydä itsellesi sopivimmat tunnit.
Mikäli olet ensimmäistä kertaa ilmoittautumassa Sipoon Sykkeen ryhmäliikuntatunneille luethan ensin ohjeet alta.
Vaikka ruokavaliosi sisältäisi terveellisiä ruoka-aineita, se ei takaa ruokavalion monipuolisuutta. Monipuolinen ruokavalio on värikäs, maistuu hyvältä ja sisältää vaihtelevasti eri hiilihydraattien, proteiinien ja kasvisten lähteitä!
