Käynnistyvät pienryhmävalmennukset
Suositut pienryhmävalmennukset käynnistyvät myös alkuvuodesta 2022 Sipoon Sykkeellä. Valmennuksilla on paikkoja rajoitetusti, joten ilmoittauduthan pikimmiten kun valmennuspaikat avautuvat.
Tutustu sinulle sopivaan valmennukseen alta ja varaa paikka valmennukseen helposti verkkokaupastamme!
Voit ennakkoilmoittautua myös Golden Years -valmennukseen, sillä jos saamme tarpeeksi osallistujia käynnistämme toisen ryhmän.
Oletko kauan yrittänyt pudottaa painoa ja tulla parempaan kuntoon? Oletko käynyt salilla mielestäsi säännöllisesti ja tehnyt duunia, mutta mitään ei tapahdu? Oletko valmis muutokseen? Tule mukaan miesten omaan Äijä -pienryhmävalmennukseen, jossa saat harjoitella ja oppia uutta muiden samanmielisten kanssa.
Valmennus sinulle, joka omaat jo hiukan harjoittelutaustaa, mutta olet huomannut kehossa kolottavan ja joidenkin liikkeiden tuntuvan epämiellyttäviltä. Ristiselkää ehkä vähän jomottaa ja polvia aristaa. Olkapäätä särkee - yölläkin. Valmennukseen osallistuvalla saa olla pieniä vaivoja, joita sitten yritämme yhdessä ratkoa.
Jos olet vuosia harjoitellut, mutta tuntuu että alun hurmoksen ja nousujohteisuuden jälkeen olet jämähtänyt paikoillesi, eikä tulosta halua syntyä entiseen tapaan – tämä on sinulle. Keinot on suvannevaiheen murtamiseen on olemassa, valmennuksessa etsitään ne sinulle sopivimmat. Nyt laitetaan kehityskäyrä uuteen nousuun!
Tule mukaan tähän matalan kynnyksen liikuntaryhmään. Viikottaisissa treeneissä teemme niin voima, liikkuvuus kuin tasapainoharjoituksia, jokaisella sopivalla tasolla.
Pienryhmien ja ryhmäliikunnan aikataulu tilavarauksina
Kuvasta näet milloin mikäkin tila on käytössä joko pienryhmävalmennuksiin tai ryhmäliikuntaan. Kuntosalia voi käyttää vaikka meneillään on pienryhmä mutta kannattaa varautua siihen että salilla on tuolloin enemmän väkeä. Ryhmäliikuntasali ei ole muiden käytettävissä silloin kun salissa on tunti meneillään.
Mikäli olet kiinnostunut vuoden 2021 muista syksyn pienryhmävalmennuksista, tai et ole vielä varma voitko osallistua valmennukseen, voit ilmoittaa kiinnostuksesi alla olevan lomakkeen kautta. Olemme sinuun yhteydessä myöhemmin tarkistaaksemme tilanteen.