Blogi | Sipoon Syke

Tervetuloa Sykkeen Blogiin

Blogista löydät tietoja ja vinkkejä harjoitteluun. Mukavia lukuhetkiä.

Lue lisää


Vaikka syöminen olisi säännöllistä, on myös tärkeää kiinnittää huomiota ravinnon laatuun. Laadukas ravinto auttaa mieltä ja kehoa voimaan hyvin.

Lue lisää


#23 Blogi - Säännöllinen ravinnonsaanti 1/4

Tässä osassa ravitsemusta keskitytään säännölliseen ateriarytmiin, minkä vuoksi se on tärkeää ja mitä säännöllisellä ravitsemuksella tarkoitetaan.

Lue lisää

#22 Blogi - Repsahdusvaihe

Onko repsahdus epäonnistumista vai osa matkaa onnistumiseen?

Lue lisää

#21 Blogi - Onnistumisen avaimet osa 2/2

Tässä osassa pureudutaan seuraavaan 4:ään onnistumisen avaimeen tavoitteiden saavuttamiseksi kuntosalilla ja sen ulkopuolella

Lue lisää

#20 Blogi - Onnistumisen Avaimet osa 1/2

Tässä osassa pureudutaan ensimmäiseen 4:ään onnistumisen avaimeen tavoitteiden saavuttamiseksi kuntosalilla ja sen ulkopuolella

Lue lisää

45 vuotias 2 teinipojan äiti vantaalta. Ennen sohvaperuna, nykyään juoksua ja muuta liikkumista rakastava ikiliikkuja. Järjestän paljon yhteislenkkejä ja olen mukana hcrd street teamissa. Seuraa mun juttuja blogissa, instagramissa ja facebookissa, kaikki löytyy samalla nimellä @jouksujalkavipattaa.

#19 Blogi - Juoksujalka Vipattaa

Asiakaskokemuksia ja valmentaja Jouni Varpelaiden haastattelu - Juoksijan Voimavalmennus

Lue lisää

#18 Blogi - Mitä on stressi?

Paneudutaan siihen mitä stressi oikeasti on ja miten sitä kannattaa lievittää

Lue lisää


Tutustu Sykkeen verkkokauppaan.